为什么高血压会找上我?

2020
05/07

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天衡三高微课堂
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高血压为什么会找上我呢?来一起看看医生是怎么说的吧!

从前几期我们知道高血压的根源是血管堵,凡是能导致血管硬化堵塞的因素,就是引起高血压的“元凶”。

1、遗传因素

父母不是直接遗传血压高,而是通过遗传血液粘稠、血脂高、血管硬化等导致血压高,有家族史的人,血液和血管先天就不如别人,就更容易得上高血压。所以,父母有高血压,孩子并不是一生下来就血压高,而是到了四五十岁才高。

2、吃油肉多

油和肉吃多了,多余的脂质就沉积在血管内壁,形成斑块堵塞血管,血压就高了。

3、吸烟

血管长斑块是有条件的,光滑的血管长不了斑块,必须在血管壁上挖个坑,血脂从这个坑里钻到血管壁里就长出了斑块,吸烟就等于直接在血管壁上挖坑,是最直接快捷的种斑块方法。斑块越多,血管越堵,血压越高。

4、肥胖

肥胖的人血液中的脂肪酸多,多余的脂肪酸钻到血管壁里形成斑块,导致血压升高,肥胖者患高血压的危险是正常体重者的3~4倍。

5、压力大

人在过度紧张、焦虑、工作压力大、作息时间不规律等状态下,会使交感神经兴奋性增加,释放收缩血管的激素,引起血管收缩,血压升高;

 6、不运动

不运动,吃进去的各种营养就消耗不了,堆放到血管里使血管长斑块堵塞,引起血压升高。

7、大量饮酒

酒精不但可以直接刺激血管壁,使血管失去弹性,还能升高血脂,导致动脉硬化使血压升高。

8、食盐过多

每天吃2~3g盐是人体维持生命的必须,但超过6g会导致血容量增加,升高血压。限盐就可有效降低血压。

如果能在生活中避免以上危险因素,就能大大减少高血压的发生率,你的血压你做主!

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn

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