宝宝大运动比别人慢？真的是发育迟缓么？

在我们的社群里，每天都会有妈妈在问： 你们家宝宝会翻身了吗？ 我家宝宝还不会爬怎么破？ 在小区里遛娃也难免少不了暗自攀比： “你们家会爬了吗？我们家爬的可溜了” “你家还不会走啊？我家宝宝10个月就会走了”

老母亲只能默默吐血，接受1万点暴击，尤其是来我们线上咨询团队进行儿童发育咨询的妈妈，主诉也常常是：担心宝宝运动发育迟缓。 确实越来越多的妈妈，除了身高体重吃喝拉撒外睡之外都开始更加的重视宝宝的大脑和心理行为发育了。

儿童的发育是一个动态的综合的过程，更是一段停不下来也回不去的旅程，在这段旅程中客观、综合、全面的观察孩子，了解儿童发育里程碑，早期识别孩子情绪行为和发育落后尤为重要！ 相信大家都想知道的是： 不同月龄的宝宝，发育情况到底是怎样的呢？ 爸爸妈妈在日常又可以如何给宝宝游戏互动适时地进行引导呢？ 作为儿童发育咨询师的我们，关注宝宝的发育通常会从沟通、粗大运动、精细运动、解决问题和个人-社会性来进行筛查和识别，并且给予家庭针对性游戏互动养育的建议。 今天先和大家聊一聊宝宝的大运动技能发育吧。

大运动技能  

Gross motor skills

顾名思义指的是所有大肌肉群的运动，是大幅度的肢体动作，包括翻、爬、走、跑、跳等。 在宝宝出生后第一年，是宝宝大运动技能变化最快的阶段。 大运动技能的发展是随着神经肌肉的成熟水到渠成，每一项大运动技能的发展都与支配该项动作的神经和肌肉的成熟程度有关。 随着肌肉力量和平衡能力的增强，宝宝在出生的前几个月内就能基本实现对头部的控制，随着身体协调能力和控制能力的提高，他们开始学习翻滚、独坐、爬、站立、走路和跳跃。 作为爸爸妈妈从宝宝出生开始就可以通过游戏互动的方式，促进宝宝大运动技能发育成长哟！

0-3月龄

▼宝宝的运动技能：

通常满月后的宝宝在俯趴时短暂抬头、左右转头，仰卧时会伸伸手、蹬蹬腿。

到3月龄左右宝宝俯趴能抬头，部分宝宝能把头和肩膀抬起。

竖抱能稳定头部，日常可以自如地左右转头。

▼爸爸妈妈能做什么：  

趴：趴是宝宝早期最佳的运动方式，更是一切运动发展的基础。

从宝宝出生开始，我们就可以让宝宝练习趴了，刚出生的宝宝趴着时能只能短暂抬头，但随着每日练习，抬头的时间可以逐渐延长。

新生儿宝宝趴时你能看到宝宝四肢蜷在体侧，能稍微抬头，有时还会自动向前蠕动，这是宝宝的蠕动反射，对宝宝的成长有着极其重要的作用，它还能帮助宝宝实现自主寻乳，尽快喝上妈妈的奶。

亲子抚触：触觉是人类最早的感知觉形式，早在妈妈肚子里的时候就开始形成了。是人类发展最早、最基本的感觉，也是人体分布最广、最复杂的感觉系统。

抚触可以带给宝宝心理生理上多重好处，帮助宝宝更好的感知从妈妈肚子里来到这个世界上的新变化，从宝宝出生开始，爸爸妈妈可以尽可能早地对宝宝进行亲子抚触。（注意与小儿推拿区分开）

和宝宝说话 眼神交流：  

这个阶段宝宝还只能看见近距离的东西，他们很喜欢盯着出现在自己近距离范围内的东西看如卡片、人脸，当然比起图片、卡片，他们更加喜欢的是爸爸妈妈的脸。

宝宝的世界以你为中心，他们喜欢看你，用目光来和你交流。

我们可以在日常生活中可以多和宝宝目光注视、做夸张的表情，抬起眉毛 、张大嘴巴、吐吐舌头，动作可以尽可能的夸张一点，同时慢一点，看看宝宝更喜欢看你们的哪一种表情。

可以等待观察宝宝是否会来学你来吐舌头，张大嘴。在给宝宝喂奶、换尿片、抱着宝宝以及目光交流的时候，都可以和宝宝温柔的说话、唱歌。

你会发现，宝宝听到爸爸妈妈的声音会特别的兴奋，有的宝宝喜欢妈妈较高的音调，也有的宝宝更喜欢爸爸低沉的音调，可以观察宝宝的喜好，适当抬高或降低自己的音调，吸引宝宝更好的和你互动哦。

4-8月龄  

▼宝宝的运动技能：

4月龄左右的宝宝俯趴时能抬头90度，并且开始练习翻身了。

6月龄左右的宝宝可以熟练的翻身，可以靠坐或者独坐一小会。

8月龄左右宝宝通常独坐稳定，可以连续翻身，匍匐前进或者有的宝宝已经开始手膝爬行了。

▼爸爸妈妈能做什么：  

翻身游戏：多让宝宝侧面躺着玩，练习仰卧到侧卧位，或者侧卧到仰卧位，我们可以拿玩具在宝宝的头部上方进行移动，鼓励宝宝翻身，也可以多给宝宝进行变换体位和辅助翻身的练习帮助宝宝翻身，熟练的翻滚身体平衡能力的发展会让宝宝有自主移动的欲望。于是宝宝门就开始用翻滚的方式进行移动，去够自己想要的玩具了。

靠坐练习：6月龄左右开始添加辅食的时候就可以让宝宝靠坐或用靠垫支撑住宝宝的背部让宝宝坐在餐椅里吃辅食，或者玩一小会了。

不过这时候宝宝腰部和背部肌肉力量可能还不足，坐一会就会倒，因此并不鼓励宝宝长时间坐姿。

爬行：从匍匐前进开始，宝宝将学习腹部逐渐离开地面过渡到手膝爬行。

经过充足爬行练习的宝宝四肢协调平衡能力和腰背部的力量都能得到锻炼，可以更加顺利的切换仰卧、俯卧、爬行、独坐的姿势。

9-12月龄

▼宝宝能做什么：

宝宝开始熟练的变换体位、手膝爬行，慢慢学会扶站、扶走了。

▼爸爸妈妈能做什么：  

变换体位：多和宝宝玩自由变换体位的游戏，仰卧、俯趴、坐起全方位体位切换解锁。

扶站：提供给宝宝稳定的支撑物练习扶站、下蹲，扶走。

爬行：继续引导宝宝爬行，大部分宝宝这个时候已经可以手膝爬行了，除了注意家居环境，让宝宝安全的爬行，还可以设置一些障碍物如几个枕头和靠垫让宝宝翻过去，用纸箱做成隧道让宝宝穿过，和宝宝练习爬上爬下楼梯，这些都可以让宝宝可以更好的发展运动协调能力锻炼身体和肌肉力量。

在宝宝出生后，爸爸妈妈们都希望能够给宝宝提供最好的东西。曾经流传的一张各城市的养育成本中，其中各种早教运动学习花费不菲。 可实际上，你知道吗？ 最好最科学的早教游戏，而且是免费的游戏就是爸爸妈妈的及时引导，和宝宝一起进行游戏互动。 从宝宝出生开始，为宝宝提供安全舒适的环境； 爸爸妈妈给予宝宝高质量的陪伴游戏互动； 在游戏互动中让宝宝逐渐学会各项技能； 更好的促进大脑发育，更好的熟悉这个全新的世界。

我的宝宝不会抬头\翻身\爬行   是不是就是发育迟缓呢？ 首先需要明确的是大运动发育是一个时间段而非一个时间点，每个宝宝的生长发育都存在个体差异，有的早一些有的晚一些，只要在一定的阶段范围内都是正常的现象。  

当然儿童发育在同一个年龄段，也会呈现相同的发育特点。因此我们建议妈妈定期通过ASQ系统儿童发育系统进行筛查测评，跟踪了解宝宝的发育情况。 发现有迟缓的现象就需要及时引起关注，加强训练 。 

当筛查测评显示宝宝的某个能区如大运动：接近界值或者低于界值时。最需要了解的就是日常的家庭养育环境中是否提供了适宜的游戏互动训练。在我很多儿童发育咨询案例中，大部分抬头不稳\不会翻身的宝宝在日常的养育环境中根本就没有机会练习趴玩和抬头。头颈部的控制能力及手臂的力量对于宝宝能否顺利翻身至关重要，因此早期趴玩时间多的宝宝可能在3、4个月左右就能熟练翻身，早期多为抱着或者平躺玩的宝宝就需要更多的时间练习才能学会，甚至影响精细运动等其他能区的发育。           

很多妈妈想问：

什么时候开始可以给宝宝趴着玩呢？

从宝宝出生开始，在宝宝清醒的时候都可以给宝宝练习趴，仰着睡趴着玩。越早开始宝宝越容易接受，很多人说我家宝宝不爱趴，一趴就哭。那是因为宝宝一直没练习过趴，总是躺着或者直接抱起，宝宝当然就不容易接受了。 刚刚开始练习时，可能宝宝趴1-2分钟抬头一小会。当然一定是爸爸妈妈和宝宝一起玩，而不是让宝宝孤零零的一个人趴着。 趴着的时候我们多多鼓励陪伴宝宝，如果宝宝哭了可以翻过来安抚宝宝的情绪，等待宝宝心情好的时候继续练习，随着每日练习，宝宝也会越来越习惯，抬头也会越来越好。

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