医生提醒:如果身体出现这些症状,警惕糖尿病来袭

2020
05/02

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李药师谈健康
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常说来,对于血糖高的人来说,一般会出现“三多一少”的糖尿病典型症状。

糖尿病血糖高的问题,很多朋友都会遇到,很多朋友想知道血糖高,身体会出现哪些症状?这就要从血糖高会影响身体哪些方面的健康来说起了。

高血糖的典型症状——三多一少

通常说来,对于血糖高的人来说,一般会出现“三多一少”的糖尿病典型症状,三多一少是指,多饮多食多尿,而体重减少,之所以会出现这样的一些症状,其实与血糖的升高是密切相关的。

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身体对于糖分的代谢利用出现问题,就需要更多的能量来维持身体的能量供应,就会出现多饮多食的现象,而由于血糖的升高,影响肾脏的肾小球滤过,达到肾脏的肾糖阈之后,更是会出现尿糖现象,渗透性利尿和尿糖的排泄,都是导致糖尿病人出现多尿症状的主要原因,而糖分利用的不充分,身体就会利用脂肪和蛋白质来补充身体的能量所需,因此,有些糖尿病人,就还会出现虽然吃的更多了,但体重反而下降的情况出现。

高血糖的其他症状

血糖出现升高,除了高血糖带来的三多一少的直接症状以外,血糖的升高,特别是长期存在高血糖问题的朋友,往往也伴随着一些相关的皮肤、视力、神经系统等方面的相关症状。

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血糖长期偏高,会损害身体的毛细血管健康,可能会出现视力下降,视物模糊,皮肤干燥、口唇容易出现溃疡,肢端感觉异常等方面的症状,而如果高血糖已经影响的心血管健康,还可能会导致出现心绞痛等方面的问题,这些问题,说到底,都是高血糖长期影响导致的相关并发症所导致的,之所以要控制好血糖水平,也正是为了减少这些相关并发症的发生风险。

如何降低血糖,稳定控制血糖值

对于有高血糖,糖尿病问题的患者来说,对于这个问题一定要有正确的认识。不同的血糖情况,不同的病程进展,不同的个体差异,应该采用不同的调理控糖方案来加强血糖的控制,但合理控制降低血糖水平,总的来说还是离不了我们经常谈到的2个大的方面,那就是生活调理干预和合理用药

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生活调理干预是控制好血糖水平的基础,很多朋友说,糖尿病多饮多食,是不是控制住少喝少吃就可以了?当然不是的,吃的方面确实需要控制,尽量的减少能力的摄入量,但同时也保证身体的营养均衡,但喝的方面,只要不是选择高糖的饮料,只要不是存在饮水禁忌的情况,对于糖尿病患者来说,还是推荐合理适量多饮水的,应该以白开水为主,少量多次,保证身体的水分充足。

除了饮食控制好以外,合理运动锻炼也是很重要的方面。运动锻炼一方面增加身体的糖分利用,改善高血糖问题,另一方面,还有助于改善身体的胰岛素抵抗问题,改善血糖代谢能力,对于提高血糖控制效果,有很重要的作用。

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饮食和运动,一个是控制摄入,一个是增强消耗,这两者相辅相成,对于控制身体的能量过剩,加强身体的血糖代谢能力,改善和控制高血糖问题,是不可或缺的两个方面,一定要注意坚持,除了饮食和运动以外,糖尿病患者在生活上还应该多注意戒烟限酒,保持良好作息等方面的生活调理,这些良好健康生活习惯的保持,都有助于稳定血糖,减少血糖的波动性。

除了生活调理以外,多数情况下,糖尿病患者都需要长期使用药物来控制好血糖水平,不管是口服的降糖药物,还是注射型的胰岛素制剂以及GLP-1受体激动剂类药物,结合自身情况,合理选择药物,既能有效控糖,身体耐受,又能控制好低血糖风险,同时还具有一定的靶向器官保护作用的降糖药用药方案,就是好的用药方案。

想要稳定控制血糖值,生活调理,合理用药的基础上,再加上定期的血糖监测,了解自身的血糖控制情况,只有做到这几点,才能够真正控制好高血糖问题,把血糖控制在合理范围内,尽量减少高血糖带来的健康危害。

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