“春风不解禁杨花,蒙蒙乱扑行人面”,北方的柳絮飞扬,南方的落花飘零,春夏之交,百花盛开、柳絮漫天,又到了树木的繁衍季节,到处是诗美景美的画面,诗人早已把大自然春之气息表现得淋漓尽致了。清明过后,气温渐暖,万物苏醒,随着升起来的不止是气温,新冠病毒还在肆虐,花粉、柳絮、紫外线等过敏原也开始加入攻击人类的战斗。
“本来无一物,何处惹尘埃”,四月飞絮五月的花,对过敏体质人群却着实凭空添了烦恼。
要 闻
近日,央视新闻播报了北京飞絮时间为4月中旬到5月下旬,持续50天左右;据中国天气网报道,重庆已退出极易诱发过敏的主战场,但积极备战,仍不能放松,经流行病学调查研究,现在过敏性疾病开始爆表,特别是过敏性鼻炎毫不示弱,一度呈上升趋势。
说了这么多,我们还是先来了解一下过敏性鼻炎这个“敌人”。
敏感人群在接触过敏原后,机体在 IgE 抗体(正常人血清中含量最小的免疫球蛋白)作用下释放大量细胞因子和免疫活性细胞因子,导致鼻黏膜受到嗜酸性因子、肥大因子侵蚀发生的慢性炎症反应,此“敌人”可诱发鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清涕,让人寝食难安,呼吸不畅,以此削弱你的战斗力。主要攻击人群在10~40岁之间,尤以青年人群更为普遍。
新冠疫情期间,你的症状是多么令人风声鹤唳
过敏性鼻炎可根据发病时间,总结为季节性和常年性两种,如果过敏性鼻炎患者仅仅是单纯性的季节性发病,可以判断为由花粉、柳絮等过敏原引发,也被称为花粉症,其发病一般是跟季节性室外环境密切相关。
常年性过敏性鼻炎患者在发病时间方面没有明显的季节性特点,过敏原主要包括尘螨、霉菌、冷空气、雾、动物皮屑、香水、烟以及其他化学物质,这些物质往往与室内环境密切相关。
知己知彼,熟知了“敌人”才能打好有准备的“仗”,我们开始布兵防控:
1
首先“退避三舍”:
避免接触过敏原-
使用“BGTE”疗法
B-“避”开一切可疑或已明确的过敏原(吸入物、食物、接触物)。
G-“忌”服用一切可疑或已知致敏食物、药物等。
T-“替”就是用作用相同或相似而不致敏的食物、药物代替那些可能或明知致敏的食物或药物等。
E-“移”指讲过敏原从我们的生活中移开,或主动移出不利的生活环境。
2
养成健康的生活方式:合理膳食、加强锻炼、戒烟限酒、保证充足睡眠、 规律作息,不断提高自身机体抵抗力。
3
最后核心“武器”登场
此“武器”不仅能有效隔离过敏原,降低过敏性鼻炎的发病,更能在新冠肺炎肆虐的特殊时期对人体起到防护作用,可谓一举两得,这个“黑科技”就是“口罩”!家中常备口罩,出门买菜来一个,外出工作来一个,观景赏花来一个……
春暖花开易再来,莫让鼻炎成烦恼!
人点赞
人收藏
打赏
打赏金额
认可我就打赏我~
1元 5元 10元 20元 50元 其它打赏作者
认可我就打赏我~
扫描二维码
立即打赏给Ta吧!
温馨提示:仅支持微信支付!