哪种营养物质能增强精子质量？

镁可以提高精子的活力，增强男性生育能力。专家学者通过长期临床研究，发现精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

日常生活多摄入一些富含镁元素的食物，有助于男性精子质量的提高。在我们身边，富含镁的食物有很多，比如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，其中的佼佼者则当属紫菜，每100克紫菜含镁460毫克，是名符其实的“镁元素的宝库”。其他的小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。

当然，单一补充某些元素是很难治愈精子畸形、精子数量少、精子活力差或精子不液化等疾病的，复杂的病因给这些疾病蒙上了一层纱帘，现在我们还是模模糊糊看不真切。

如果口服药物后精子质量改善不明显，轻，中度少，弱，畸形精子症可以采取人工授精的方式助孕。人工授精是主要针对男性不育的一种辅助治疗方法。

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