游泳会不会加重抽动症的症状? 听听儿科主任怎么说

2020
04/27

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儿科主任王东记
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宝宝患有抽动症能游泳吗?儿科主任分享如何避免加重抽动症

最近,天天渐渐回暖,很多家长为了给宝宝增强体质,开发运动技能,开始准备给宝宝报游泳培训班。有一位家长向我咨询:宝宝患有抽动症,去年夏天给宝宝报游泳课的时候,教练说宝宝频繁眨眼、清嗓子,还出现了不自主的身体抖动,眼看他本来快要消失的抽动症状一下子全都出来了。今年犹豫要不要报游泳课,于是问我,游泳会不会加重抽动症的症状?

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游泳会不会加重抽动症的症状?

儿童抽动症又称抽动一秽语综合征,是一种复杂的、缓慢神经精力障碍。在临床中确实发现有些抽动症的孩子在游泳后抽动症状加重了,甚至发作非常严重,或者缓解已久的症状又复发了。

1. 中医依据患儿临床表现,认为小儿抽动秽语综合征属于“肝风”“筋惕肉”“瘛疭”“慢惊风”的范畴。中医学认为,本病多与儿童的“肝常有余、心常有余、阳常有余”,“肺常不足、脾常不足、肾常虚”的生理特点有关。其病机主要是阴阳失调,肝火生痰,心、肝、脾、肺、肾的功能失调。而水作为一种寒湿之邪,易侵入小儿肌体,聚湿成痰,郁而化热,痰热扰神,肝风内动,可致抽动。

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2. 若泳池或者河水的水温较低时,冷水会刺激宝宝,可能会加重抽动。

3. 对于游泳初学者的宝宝,难免会有情绪紧张或者泳池呛水带来的恐惧感,而紧张情绪也是抽动常见的诱因。

4. 若游泳运动量增加,导致宝宝感觉疲劳,也会加重抽动的可能。

5. 抽动症患儿身体感觉会比较敏感,当游泳时因口鼻等不慎进水或者呛水导致相应的不适感,就会导致眨眼、吸鼻、清嗓子等抽动症状。

当宝宝病情稳定,预防得当,还是可以游泳的。家长应尽量挑选水温适宜的泳池,游泳前宝宝要进行适量热身运动,游泳时注意戴好泳帽和泳镜以及鼻塞,以及根据宝宝的情况量力而行,不要游泳疲劳,建议以半小时以内为宜。

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如何避免加重抽动症?

抽动症的孩子,不同的症状,需要注意的问题不一样。

1.对挤眼,眨眼,翻眼,斜眼的孩子,要尽量避免强光对眼的刺激,要尽量少看手机、电脑,不要用眼过度,防止眼睛疲劳。特别是6岁以下儿童,尽量少看了。其次,忌食辛辣食品,不要暴饮暴食,平时要注意少吃辛辣、油腻、寒凉食物。有口臭的孩子,不要让孩子吃零食,睡前不要再吃任何食物。最后,早睡、睡足,能养眼。孩子有张口、深呼吸、大喘气情况的,尤忌劳累过度。

2.对点头、仰头、摇头、甩头和四肢抽动如耸肩、上肢抖动、蹬腿的孩子,要注意不要过于劳累,体育锻炼要适当,忌过度锻炼。饮食要适宜,不要太饱,吃一些有营养而又易于消化吸收的食物。

3.对发声、清嗓子的孩子,注意不吃辛辣食品,干燥食品,注意大便畅通。

综上所述,所有抽动症的孩子都要保证充足的睡眠,养成尽量早睡的习惯。睡前注意不吃任何食物,不做剧烈运动,不再背书、看电视剧、打游戏,尽快让大脑恢复平静。

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