远离海鲜+啤酒,依然会得痛风?这些诱发痛风的事,你可能经常做

2020
04/27

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陈舟医生
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得过痛风的人,一定那种一走就的痛刻骨铭心,什么是尿酸?什么事痛风?为啥。。。。

引言:得过痛风的人,一定那种一走就的痛刻骨铭心,什么是尿酸?什么事痛风?为啥我已经远离海鲜+啤酒,依然会得痛风?今天就和大家探讨一下:

什么是痛风?

说到痛风,不得不提尿酸。

尿酸是由碳、氢、氧、氮4种原子组成,是嘌呤化合物的最终代谢产物。尿酸在血液中多数以尿酸盐阴离子的形式存在,可与阳离子结合形成尿酸盐。在机体正常稳态下,通过尿酸产生和排泄来达到平衡。正常情况下,人体内1/4的尿酸会被肠道降解,剩下的3/4经由肾脏以尿液的形式被排出体外。

但当人体生成尿酸过多或排出尿酸能力下降,血液中的尿酸浓度就会超过正常范围,医学上称之为高尿酸血症。注意,这个状态下,尿酸依然是在血管里!不是疾病!

但是,如果长期以往,如果尿酸跑到了血管外面,有可能形成尿酸盐结晶,沉积在关节、骨骼和肾脏,导致相应组织出现病变,这就是我们所说的痛风了。

什么样的人容易得痛风?

痛风多发于30到40岁的男性,女性患痛风的比例仅占5%左右,但是现代人生活方式和饮食习惯的改变,痛风患者越来越年轻化,发病率也越来越高。

以下人群也容易得痛风:

1.体重超重;

2.患有高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病

3.长期使用维生素B12、胰岛素、青霉素、噻嗪类利尿剂、糖皮质激素、抗痨药、环孢菌素A等药物;

4.关节有过外伤、烧伤、外科手术的经历;

5.饮食无度、酗酒和爱吃高嘌呤食物。

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不想痛风发作,远离海鲜和啤酒还不够

因为饮食仅仅是诱发痛风的很小一部分,如果你是痛风高危人群或者已经是痛风患者,饮食上一定要注意以下问题:陈医生总结为4少1多

1.贝壳类海鲜不要吃!比如:大龙虾、扇贝、螃蟹

2.动物内脏不要吃,嘌呤含量非常高

3.骨头汤,肉汤,可乐等含糖饮料不要喝,因为汤里也有大量的嘌呤!

4.一定不要喝酒,尤其是啤酒,嘌呤含量最高!

5.注意多喝水,饮水量>2L/天,促进尿酸排出。

除此之外,还需要规律地锻炼身体,减肥!

还需要注意保暖,调节室温!

最后,最重要的就是要:定期服药!定期服药!定期服药!

治疗痛风的药物,需要根据分期口服选用,自己千万别瞎吃!痛风没治好,把肝肾吃坏得到不少!

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn

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