疫情居家期间 您“骨松”了吗？

骨骼在人的一生中有多么重要？

骨骼疾病有多痛苦？

你有多想彻底了解骨科那些事儿？

你的心情，我懂！小编向您隆重介绍一位“化深奥为简约”的骨科科普达人——马大夫，笑眯眯的马大夫将为你把科普讲透，你想知道骨科哪些事儿，也可以留言来问哦！

疫情居家期间 您“骨松”了吗？

Tips

在全国人民一起努力下，国内防控疫情形势持续向好，生活、生产逐步恢复正常，来医院就诊的病人也越来越多。

最近，马大夫发现有很多住院患者都是骨质疏松病人，而且很多都有胸腰椎压缩骨折。今天马大夫就和大家聊一聊“骨质疏松”。

什么是骨质疏松？

骨质疏松是由于各种原因导致的人体骨密度和骨质量下降，骨骼微结构遭到破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的一种全身性骨病。

通俗来说就是骨骼的质量不行了。

什么人容易得骨质疏松？

✿老龄 

衰老是我们每个人都无法避免的，但延缓衰老却是我们应该做的。

衰老≠骨质疏松症/骨折

衰老=强健的骨骼和优良的生活质量

✿女性绝经 

绝经后雌激素分泌降低，导致骨量减少及骨组织结构变化。绝经后妇女发生骨质疏松的患病率为男性的4倍。

✿不良的生活习惯 

吸烟；过度饮酒或咖啡；体力活动少；饮食中钙和或维生素D缺乏（光照少或摄入少）。

✿其他 

有影响骨代谢的疾病；应用影响骨代谢的药物。

骨质疏松有什么表现？

骨质疏松的三大临床表现：

✿疼痛：顾名思义，骨骼质量下降，导致骨小梁坍塌，影响到骨膜的感觉神经时就会导致疼痛。

✿脊柱变形：骨质疏松导致脊椎压缩骨折，使椎体高度下降，而且一般是脊柱前缘塌陷大于后缘，形成前低后高的梯形，这样就会导致驼背。

✿骨折：骨质疏松引起的骨折多为非外伤或者轻微外伤引起的脆性骨折。也就是不需要太大的外力即可导致骨折，一般多见于胸腰椎、髋部、桡骨远端骨折。

骨质疏松症的危害

要问骨质疏松的最大危害是啥，您可能会说：“马大夫，你刚刚说了啊，骨折！”

的确，骨折是骨质疏松危害之一。但是，您知道吗？骨质疏松又被称为“沉默的杀手”。“沉默”，指的是这种疾病的隐蔽性强，容易被忽视，马大夫认为，这才是骨质疏松最可怕的地方！

许多人患有慢性病多年，比如高血压、糖尿病，但是因为早发现、早治疗、定期复查，可以将疾病控制的很好。

而对于骨质疏松，得病初期，患者常常自己并不知晓，等到严重了，骨折了才发现，进而就手术上钢板、打钉子，却忽视了最基本的病因，没有给予抗骨质疏松治疗，这样依然有再次发生骨折的风险。马大夫就遇到过连续两年髋部骨折，做了两次手术的患者。

所以，比起骨质疏松引起的骨折，对骨质疏松的忽视才是最大的危害。骨质疏松如何治疗？

骨质疏松治疗分为：基础措施和药物治疗两部分。

✿基础措施

包括调整生活方式和骨健康基本补充剂。

骨健康基本补充剂包括钙剂和维生素D。

调整生活方式马大夫总结为：均衡饮食、适量运动、多晒太阳。

因为疫情，老年人在家中好几个月了，不仅运动少，而且无法晒太阳，这也是造成近期很多老年人骨质疏松发生骨折的原因。

✿药物治疗

包括抗骨吸收药物、促进骨形成药物以及一些多重机制的药物。前面提到的钙剂和维生素D大家可以自行在药房购买，但抗骨质疏松的药物必须在医生的专业指导下才能应用。