开学复课，家长别慌，七条建议认真读完

疫情特殊时期，如何支持配合孩子迎接即将到来的毕业大考，在生活上能给予孩子什么帮助，特别是家长们最担心的安全防护问题，近日，北京清华长庚医院感染性疾病科执行主任林明贵在采访中，首先对学生提出了复课“七项纪律”：

交通工具选择好

暂时先别让孩子乘坐公共交通工具上下学。家离学校距离远的，家长最好能接送一下，距离近的学生徒步上下学就可。

保持免疫力很重要

尽管是毕业班学生，回家后家长也不要让孩子熬夜学习，要注意休息；另外，要加强孩子的营养和饮食均衡，注意提高孩子的免疫力。在咨询医生的前提下，可适当给毕业班学生用一些增强免疫力的辅助性药物，包括虫草之类的一些中草药。

口罩佩戴注意事项

孩子们即使在上课期间也都需要戴口罩。口罩最好4个小时左右要更换一个。一天至少要两个口罩，上午一个，下午一个。

保持卫生不放松

学生要注意洗手，尤其吃饭前和便后。要提醒孩子千万不要用手乱摸自己的面部，特别是眼角、口腔等。以往有些孩子用眼累了习惯用手揉眼睛，这个特殊时期一定要注意改正。

安全距离要重视

尽量不要集聚。家长和学生都要保持警惕意识，不要聚集、扎堆。

日常锻炼要跟上

毕业班时间尽管紧张，但如果不锻炼，免疫力一定会降低，所以学生一定要留有适当锻炼时间。

调整心态迎接考试

因为眼看着马上就要考试了，心理调整好如何正确坦然面对，这个心态是非常重要的。