病由心生!你的心情怎么样,你的健康就怎么样!|疫情启示录

2020
04/22

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河北健康
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通过此次疫情,我们知道了免疫力对身体的健康有多么重要。

疫情启示录

一场突如其来的新冠肺炎疫情,打乱了我们的生活节奏。战“疫”,成为了大家共同的话题,疫情也带给我们许多健康启示。我们当前,要慎终如始,亦需反思。

春天“百草回生,百病易发”。此时天气多变,各种致病的微生物、细菌、病毒均易生长繁殖,再加上人体的免疫力在春季相对低下,不止是新冠肺炎,平时一些不良习惯也会导致其他疾病的发生。因此,健康生活,必须从改正不良习惯做起。 

通过此次疫情

我们知道了免疫力

对身体的健康有多么重要

可是你知道吗

心情不好

也会影响我们的免疫力

经常生气

会影响我们的免疫系统 

生气时

大脑会命令身体制造一种

由胆固醇转化而来的“皮质固醇”

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“皮质固醇”是一种压力蛋白

如果在身体内积累过多

就会阻挠免疫细胞的运作

让身体的抵抗力下降

甚至会让免疫系统昏了头

去攻击身体的正常细胞

病由心生

情绪真的会影响健康 

1

引发心脏病

心情紧张、压抑和烦恼等不良情绪,是引起人们心脏病的一个重要危险因素。

2

引发高血压

大喜、大悲、大怒等情绪波动会直接导致交感神经兴奋,血管收缩,使血压在瞬间突然升高,而且容易诱发不良事件,尤其是合并有心脑血管等基础疾病的。长期忧郁同样可使血压升高。

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3

诱发癌症

不良情绪是癌细胞产生和发展最有效的媒介,性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高。

4

引发偏头疼

长期的不良情绪,如果不能及时进行自我调节,会妨碍个体正常的心理功能,还可能引发偏头疼。

5

伤害皮肤

当人生气时血液大量涌向面部,这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的深部炎症,产生色斑 、颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生等皮肤问题。 

所以

一定要开心一点

注意调节自己的不良情绪

学会找人倾诉

学会自我释放

比如听听喜欢的歌、适当运动

如果实在走不出情绪的阴霾

就要去找心理医生

及时进行心理治疗

来源:健康时报

编排:健康河北官微   

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn

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