满城飞絮时，哮喘患者如何防护？ ​

"梨花院落溶溶月，柳絮池塘淡淡风。”

"杨花榆荚无才思，惟解漫天作雪飞。”

晚春季节，杨柳絮纷飞，在诗人眼中，充满了诗情画意。然而，对于过敏人群来说是却是烦恼源，尤其是对于支气管哮喘人群，更是苦不堪言。

飞絮本身无毒，但是由于质地轻，常随风起舞，就会携带空气中的细菌、病毒和花粉，形成过敏原，会导致皮肤瘙痒、起红斑，进而打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，甚至引发支气管哮喘。

什么是支气管哮喘(简称哮喘)？

支气管哮喘(简称哮喘)是一种以慢性气道炎症为特征的异质性疾病，具有喘息、气促、胸闷和咳嗽等呼吸道症状，大多数哮喘患者属于过敏体质，环境因素中的变应原（也叫过敏原）常为其重要的诱发因素，而漫天飞舞的杨柳絮是4、5月份室外常见的变应原。

面对漫天飞絮，哮喘患者该如何防护？

1. 勿在室外久留

白天尽可能少待在室外，尤其是柳絮指数高的时间，一般上午10时至下午16时是飞絮的高发时段，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出，要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选择柳絮比较少的早晨、晚上或是雨后出行。

2. 勿在室外晾衣

尽可能在屋内晾干衣服，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染柳絮。

3. 全身武装

如不得已外出，尽量不穿易黏附飞絮材质的外衣。应采取戴口罩、眼镜、纱巾等防护措施，身上尽量穿的严实些。既可以保护面部皮肤以免引起过敏，也可以有效防止飞絮进入呼吸道引起不适。

4. 关紧门窗

柳絮纷飞的时候要关好门窗，以防止柳絮飞进屋内。

5. 清除飞絮

当柳絮粘在皮肤上时，不要用手去搓揉和抓挠，一定要及时清除，马上用纸巾或消毒湿巾轻轻擦拭掉，或者用温水洗净。有助于预防过敏或者减轻过敏症状。深呼吸热水水蒸气，也能有效缓解鼻腔阻塞等呼吸道不适症状。

6. 注意饮食

少吃鱼虾蟹羊肉辣椒等辛辣刺激食物，少食用添加剂多和食用精加工的食物，少食鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食。可适当补充维生素C和维生素E，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。