骨质疏松症的三级预防你知多少

骨质疏松症是现代人群中的一种常见病、多发病，可以出现疼痛、身高缩短、驼背，给人们生活带来极大的不便和痛苦，一旦骨折又可危及生命。

因此，要特别强调三级预防：

1、一级预防

应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食含钙、磷丰富的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持锻炼身体，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，晚婚、少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将人生中骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。对有遗传基因的高危人群，重点预防，早期治疗。

2、二级预防

人到中年，妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查。 对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。坚持长期预防性补钙，以安全、有效地预防骨质疏松。

3、三级预防

骨质疏松症的患者应积极进行抑制破骨细胞活性(如雌激素、降钙素、膦盐、钙剂)和促进骨形成(如活性维生素D)的药物治疗，还应加强防摔倒等措施。同时给予物理治疗(如骨质疏松治疗仪)、营养、补钙、遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等综合治疗。

对于已发生的骨质疏松的患者，除采用药物干预外，交大一附院风湿科还引进了骨质疏松治疗仪来治疗骨质疏松症。骨质疏松治疗仪是利用磁场作用迅速缓解患者腰背疼痛等骨质疏松临床症状，同时利用磁场的磁电效应(非热效应)产生的感生电势和感生电流，改善骨的代谢和促进骨重建，提高骨密度。在进行全身立体治疗的同时，也可对局部强化治疗，使广大骨质疏松症人群能轻松享受快乐生活。