保护好你的个人“第二张名片”

为加强对嗓音健康的了解与重视，2002年美国耳鼻咽喉头颈外科学会倡议将4月16日作为世界嗓音日（World Voice Day）。自此世界各地许多国家开始了这一主题宣传活动。

很多人认为嗓音嘶哑只是小问题。实际上，嗓音的改变可能暗藏着一些重大疾病。慢性咽喉炎，喉癌、下咽癌、甲状腺肿瘤、食管病变、胸部病变、脑神经病变等都可能引起声音的改变。特别是多年的烟民，部分职业需要长时间说话或者空间有一定粉尘类污染，最好是定时检查咽喉，及注意自身咽喉或上呼吸道的问题。

一般常见嗓音疾病

1、急慢性喉炎、喉结核等炎症性病变。

2、喉良性增生性病变，如声带结节、息肉、囊肿、喉部血管瘤、肉芽肿、喉狭窄、喉啶粉样变等。

3、喉部神经肌肉疾病，如声带麻痹、痉挛性发音障碍等。

4、喉癌前病变，如喉白斑、喉角化症、喉乳头状瘤。

5、喉部恶性肿瘤，如喉癌等。

6、先天性疾病，如小儿喉软化症、先天性喉蹼等。

7、声门闭合不全，如声带沟、喉肌弱症等。

如何正确保护你的嗓音

久居封闭环境的人，应多去户外活动，吸收新鲜空气，增加一些耐寒锻炼，比如做广播体操等，对于增强体质比较有利。

嗓子出现不适的症状时，可以考虑使用含片。口含片可以使局部的症状得到缓解，适合的人群比较广泛。

如果患有口腔疾病，对于咽喉会造成不利的影响，因此积极的预防口腔疾病，保持口腔清洁，对于预防咽喉疾病可以起到积极的作用。

如果已经患上慢性咽炎，需要考虑使用专业治疗咽炎的药物，其主要成分桔梗有宣肺，利咽，祛痰，排脓的作用，其它中药成分也可以共同达到清热、利咽、润喉的效果。

“世界嗓音日”呼吁大众关爱嗓子健康。我们的糖友也是会经常出现免疫力低下情况，出现声嘶、咽痛、发声疲劳等症状，建议到院及时检查诊断，确诊后在医生的建议下进行专业治疗，避免病症恶化。

资料来源：德化县残疾人联合会