放射科医生变胖的原因终于找到啦！

文章来源：鼎湖影像

放射科的工作方式会让放射科医生变胖吗？

答案是肯定的！ 

研究表明久坐是导致医生肥胖的主要原因！

美国塔夫茨大学Andrew Wagner医生说：“总体而言，长期的久坐方式和高于平均水平的工作时间使放射科医生普遍认为他们的职业导致了体重增加以及整体健康状况下降。” Wagner的团队对美国353名放射科医师（109名女性和244名男性）进行了21个问题的在线问卷调查。该调查包括相关的人口统计学信息，工作站环境，健康状况，体重增加状况和每周锻炼情况等问题。Wagner说：“我们的研究灵感来源于最近热门话题—关于久坐是否成为 “新型吸烟”的讨论。我们想调查一下放射科医生在健康方面到底经历了什么。”

百分之八十的调查参与者是放射诊断科的主治医师，大多数（54.3％）来自于私人诊所。在调查参与者中，31.7％的人表示健康状况良好，42.2％的人表示健康状况高于平均水平，21.8％的人表示健康状况达到平均水平。然而，超过一半的受访者表示，作为放射科医生的工作导致健康状况变差和/或体重增加，60％的受访者表示工作后体重增加，平均增加10.8磅。

找到变胖的原因，我们就要改起来！

为大家送上4点意见：

1.站起来：温斯洛普大学医院大学Jason C. Hoffmann教授指出长期站立可能对身体有害，但是相反影像医生需要站起来。不过中美放射科医师工作方式有点差异，国外可以用语音直接录入，站着看片子输报告也是可以实现的，咱国内影像医生可能不行，要对着电脑打字。所以写两份站一下伸个懒腰也是很好的放松方式。

2.对抗久坐的方式就是运动，很多医生写写报告玩玩手机。写完一波报告放松的唯一方式竟然是玩手机！这真是一个很愚蠢的放松方式，这将对你的颈椎、眼睛造成更大的压力。站起来出去走一走，仅仅五分钟一定会给你带来不一样的感觉。

3.多喝水：所有人都知道喝水好，但是有几个影像科医生能喝够日常所需的摄水量呢？多喝水有助于减轻体重，多吃富含水分的食物会减少热量的摄取。多喝水还有一个好处，就是让你可以站起来，走到饮水机旁边打水，所以买杯子不要太大啦，多打几次水也是运动哟！还有喝水也会让你多去几次洗手间，好处多多的。

4.下班多去锻炼锻炼：现在的人真的很懒，尤其工作以后更是很少锻炼，迈开步，多去运动运动，医院有健身房的下班去跑跑步，没有的办张卡，就当给健康投资啦。