尿酸高的人，一天喝“几桶”水？

“老人常说，生病多喝水”，得了高尿酸，是不是每天也要多喝水才行，这样不就可以排出尿酸了吗？但是要喝多少水才有用呢？

我们人体每天都需要大量的水来代谢，然后把身体的各个功能正常运转起来。水也是身体的清洗剂，可以帮助我们清除体内的代谢垃圾。其中尿酸就是代谢的一种物质，喝水确实有帮助排出尿酸的作用。

尿酸高的人，每天喝多少水才合适？

对于尿酸值不同，喝水的量也是不一样。男人的尿酸值高于420才称为高尿酸，女性高于360才是高尿酸。如果尿酸值不高出100左右的值，那么每天3升水足够身体的开支了，就可以加快尿酸出身体排出。

当尿酸值超出100值以后，光喝水已经没用了，要慢慢把排酸功能养好。喝越多的水，反而对身体造成影响，因为肾脏压力太大了。所以，在这个时候，喝水不能大口大口的喝，需要慢慢的喝，而且一天不能超过2升水。

尿酸高的人，吃什么有助于降酸？

百合含有很高的秋水碱，也可以提高睡眠质量。吃它可以减少尿酸的产生，因为它能干掉嘌呤，这样体内的尿酸值会不会继续升高了。

雪梨是一种水分很充足的水果，它可以解渴也可以生津。吃雪梨有利于排尿，同时也可以提高身体免疫力，所以每天吃一只雪梨跟吃一个苹果效果差不多。

可以用菊苣、栀子、百合、葛根、苦荞、桑叶，煮成茶来喝，这样降尿酸效果也不错。不想煮那就用菊苣山黄茶。这个尿酸茶是目前效果比较好的，增加了苦荞的效果最佳，很多老年人都在饮用。

降尿酸并不是一天两头就能降下来的，需要一个过程。因为高尿酸是第四高，是需要长期调理的，如果你想一下子恢复正常的尿酸那是不可能的，医生也不敢给你打包票，有些人就喜欢偷吃。

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