世界肾脏日：关爱健康，从“肾”边开始

新型冠状病毒肆虐，疫情防控之下慢性病患者的恢复也会受到影响。尤其是慢性肾病患者，包括尿毒症患者，普遍存在免疫力低下，容易发生各种感染。

慢性肾病一旦得病不可逆转，会逐渐发展为终末期肾脏病，早发现、早治疗是防治关键。今年3月12日是第十五个世界肾脏日，主题是“全球每个人的肾脏健康——人人可享、处处可及，从预防到诊治”。

世界肾脏日是由国际肾脏病组织提议设立的，每年的三月份第二个星期四被称之为世界肾脏日。每年的主题都不太一样，主要是为了保护我们的肾脏，预防肾功能受损，预防肾脏病发展到尿毒症。

目前全世界约有8.5亿人因各种原因罹患慢性肾脏病。慢性肾脏病造成的疾病负担正在迅猛增加，其致残致死率增幅排在所有慢病之首。预测到 2040 年，慢性肾脏病将成为全球第五位的致死病因。慢性肾脏病还是导致高昂医疗费用的主要原因。

在高收入国家，透析和移植患者不到总人口数 0.03%，却占据每年医疗预算的 2-3%。在低收入和中等收入国家，因无法维持透析和肾移植以挽救生命，上百万的终末期肾病患者过早死亡。在中国，慢性肾脏病的发病率高达 10.8%，患者人数超过1亿，需要接受肾脏替代治疗的终末期肾病患者有150多万，并以每年新增 12~15 万的趋势持续上升。

认识肾脏

肾脏就像是24小时工作的“清洗工厂”，是人体的主要排泄器官。它不停地滤洗血液，排出身体里的废物和多余的水分（即尿液）。

它的主要功能有：

● 排出废物和多余水分。

● 维持体内水、电解质、酸碱平衡，起到维持人体正常生命活动的作用。

● 产生多种生物活性物质：如肾素、促红细胞生成素等。如促红细胞生成素能刺激骨髓制造红细胞。

但慢性肾脏病被称为“沉默的杀手”，早期往往没有明显症状，但会悄无声息地发展，一旦有了明显症状就来势凶猛，多数已发展至晚期肾衰。为守护好肾脏健康，平时要关注肾脏的几个“信号”。

肾脏“生病”早期症状

1、尿中有泡沫或尿量变化。出现蛋白尿，尿液中出现细小的泡沫且不消散。尿量出现改变，尿量＞2500ml/天，或＜400ml。

2、尿色改变。尿色突然变得浑浊、淘米水样、红、浓茶色甚至酱油色。夜尿次数增多，达到4-5次及以上。

3、高血压。没有家族史，出现突然的血压上升的情况。

4、水肿。眼睑、双下肢及足踝出现水肿。

5、其他症状。出现腰酸、腰痛、食欲不振、贫血、疲劳的症状。

出现上面这些早期“信号”时不一定意味着就是肾脏出现了问题，但是要引起适当重视，慢性肾脏病早发现、早治疗，病情可得到良好控制，甚至可以逆转。

关注肾脏健康

肾脏是我们人体当之无愧的“劳模”，一天24小时、全年无休的帮助人体过滤有毒、有害物质。如果肾脏受到了损害，往往早期症状不明显，使得发现肾病时已经错过了治疗的黄金时期。

预防是最好的“治疗”，定期健康筛查是最好的预防。通过功能医学检测可对肾脏、内分泌系统等多项功能状态进行综合评估，进而达到早期筛查、早期干预的目的，专业呵护您的肾健康。

肾是人体的“净化器”，它好你才好。因此建议35岁及以上人群，尤其是患有高血压、糖尿病、心脏病及有肾衰竭家族史的家庭成员，应定期进行HRA健康风险评估检测，及时关注肾脏及全身系统器官的功能状态变化，并注重自己的健康生活方式，呵护自身健康。