已经有很多人忍不住想吃火锅、喝奶茶?专家:短期内大家要克服一下

2020
03/12

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重庆健康
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想吃火锅喝奶茶的小伙伴们来看看专家是怎么说的吧!

3月10日24时起,重庆市突发公共卫生事件一级响应调整为二级响应。随着越来越多的企业复工复产,有人担心在人多的时候,会有交叉感染的风险?3月11日,重庆市中医院副院长、主任中医师徐健众在接受采访时表示,总体上应该是可控的,但对个人卫生习惯的保持和个人防护,仍旧不能松懈。

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治愈患者陆续出院,但仍旧有确诊患者和疑似确诊患者心理压力很大。他们应该怎样进行心理调节呢?徐健众介绍,新冠肺炎作为一个新发的疾病,现在对它的研究还不是很透彻。如果被疑似或确诊,人们有紧张、恐惧的心理,甚至出现无助、悲观的情绪,这是正常的应激反应。首先要自己进行心理干预,人们可以从很多渠道了解到新冠肺炎相关的知识,去熟悉起来,对疾病有一个正确的认识。新冠肺炎虽然传染性比较强,但85%以上都是轻症。即使被感染,中西医配合治疗也对轻症患者起到很好的效果。

对于医务人员、交巡警、社区排查人员等一线工作人员,他们的工作压力很大,甚至是身心俱疲,他们应该如何调节呢?徐健众说,他们在一线工作,有可能面对疑似或是确诊患者,这是有一定的风险的。而且工作时间长,大家都处于“临战”状态,人的心理和生理都是很疲劳的,让他们从一线下来,适度的轮休。同事之间、家人之间都要加强倾诉和沟通,适当宣泄,保证休息,注意劳逸结合。徐健众说,大家可以主动帮他们减压,比如配合他们的工作,时常给予温暖和关爱。

人们居家时把自己保护得很好,但随着复工复产,人员逐渐多起来,这会不会有交叉感染的风险?徐健众说,如今本地疫情控制得比较好,主要是外防输入。根据国家规定,每人出去打工之前,都会有相关的检测观察,如果有问题,当地是不会让他出去的。现在外出务工,很多都是包车、包机,总体上应该是可控的。但大家仍旧不能松懈,戴口罩、勤洗手、保持空气流通等,休息、营养跟上,保证抵抗力不会减弱。“还有就是不要打堆。这样一来,大家应该是可以放心的。”

随着企业复工复产,但一些风险系数较高的娱乐场所和餐饮还是没有营业。但已经有很多人忍不住想吃火锅、喝奶茶、唱歌、看电影等,如何打消他们的急躁和焦虑?徐健众说,首先要对自己有一个心理暗示,随着气温变暖,病毒也“蹦跶”不了多久,形势已经逐渐向好了。但在人流密集的餐馆、电影院等,万一有人有“异常”,在封闭的空间内,是很容易传播疾病的。

“人们也可以转移一下注意力,像吃火锅、喝奶茶,不少外卖都能提供这些服务。”徐健众表示,如果要和朋友聚会,满足人们交流社交的需求,不妨采用视频的方式。“短期内,大家可以克服一下。”

徐健众提醒,需要注意的反而是解禁之后的“报复性消费”,没有约束,人们聚会、吃饭、喝酒等,容易出现过量的情况,甚至出现“酒后悲剧”。火锅是重庆的一张名片,但从健康生活的角度来看,是重油、重辣、重脂,高胆固醇的,适可而止就好。否则容易引起胃肠道疾病,胰腺疾病,胆囊疾病等。

来源:上游新闻

编辑:渝小健

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原标题:专家面对面 | 已经有很多人忍不住想吃火锅、喝奶茶?专家:短期内大家要克服一下

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