怎样“解酒”最好使?如何“消毒”最有效?这篇在理

2020
02/26

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王思露营养师
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两个看起来很小的问题,但是实用性很高。

“解酒”和“杀毒”的话题应该区分看待;现实生活中很多人会选择“饮酒”,然后在饮酒的同时又想着解酒,健康解酒应该选择科学的办法。关于“杀菌消毒”,更是这个时间段比较热门的事情。对待任何一件事情,都请大家站在“原理”的角度上去看待问题,“拒绝谣言”才能少走弯路。

怎样做才能起到真正意义上的“解酒作用”?

关于“解酒”,网络中流传着不少的“灵丹妙药”,有人说喝茶可以解酒,有人说喝咖啡可以解酒,甚至还有人会选择用解酒药去解酒。然而,这些方法其实并不靠谱,并不存在解酒的机理,有时甚至还会对身体造成“二次伤害”。

拿咖啡和浓茶来举例,其中含有一定量的咖啡因,而咖啡因的作用是适当赶走睡意,帮助你恢复精力,但是它们并不具备“促进酒精代谢和排出”的作用。

真正科学的解酒方法非常“简单+实惠”,就是“多喝水”和“适当运动”。多喝水可以加速酒精代谢,从而可以更快速地让酒精通过尿液、粪便等形式排出体外;饮酒后如果能保持理智清醒,适当散散步、做做家务也是不错的选择,这样可以帮助身体排汗,其实也是不错的加速酒精代谢的方式。

对于某些食物或者药物而言,其实并不存在真正意义上的“解酒作用”。对待饮酒,最安全的作为就是不喝,如果饮酒,务必限量对待;有些时候,亡羊补牢,为时已晚。

关于“杀菌消毒”的事情,同样应该正确看待(3种办法最有效):

在现在这个比较特殊的时期,建议大家要定期进行消毒,包括自身物品和室内环境。吃某种东西并不存在消毒杀菌的机理,“大蒜杀菌”等一些功效理论属于谣言,不可深信。

此时这个阶段消毒,建议大家选择75%的医用酒精或者84消毒液进行消毒杀菌。

除此之外,还有几种不错的消毒办法也推荐给大家:


  • 使用温度合适的烘干机(56—75摄氏度)消杀足够的时间(30—90分钟)。

  • 紫外照射消毒一小时以上。


除此之外,从现实生活考虑,大家也要进行每日三次以上的定时通风和合理日晒。

两则细小的问题,却引来了不少人的关注。无论是哪种酒,皆不建议饮用,避免伤身且伤心,一旦饮酒请选择靠谱的解酒方法,喝水且适当活动。此时消毒杀菌很有必要,但要选择合适的方法,建议选择75%的医用酒精或者84消毒液。健康生活,请追求细节。

注:王思露原创内容,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

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