生理期裤子都湿透了，她还在心疼那套防护服！

前几日，微博上有博主提出一线女性医护生理问题，引起了广大女性同胞们的强烈共鸣。

随着#姐妹战役安心行动#话题关注度越来越大，引起了三联生活周刊、财新网、凤凰网、中国妇女报等多家媒体的共同发声。

抗击疫情，她们用生命守护我们，

我们更需要全心全意得保护好她们，

不能让她们因防护不足的生理周期而难受。

（图片来源：新浪微博截图 ）

很快一线女医护的 女生卫生用品 刚需，

得到了社会的关切和与关注！

根据估计，现在奋战在湖北一线的女医护人数超过10万人，总占比超过60%，而在护士群体中，女护士更是 占到了90%以上。

那些忙碌奔波在一线的白衣天使们，

在疫情面前不曾退缩，遭遇生理期，

是她们难以开口的烦恼。

（图片来源：人民网）

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受到关注后，网络上一些 女性医护工作者的自述，进入大家的视野：

“因为不能更换卫生巾，经血流到了防护服上”

“因为买不到卫生巾，只能用保鲜膜捂住”

“脱下防护服的时候，发现血和尿混在了一起”

“痛经到天昏地暗，吃片止痛药继续抗，热水也不敢喝多，怕想上厕所”

……

2月18日，近4万包卫生巾运抵武汉，

随后各品牌捐赠的电热毯、保温杯、成人尿布、

洗护用品等”暖心“物件陆续送达至武汉。

（图片来源：新浪微博 ）

事情本应朝着一个好的方向发展，

但这个时候网上有人发出了让人很费解的质疑。

（图片来源：新浪微博截图）

龙猫药师看到这种质疑，又气愤又无奈...

气愤： 这种时候， 有人会发表这么无知的质疑！

“她们不缺卫生巾”

“卫生巾不是必要品”

“一个生理期用10片就够了”......

无奈： 社会太多的人对女性生理期完全不了解！

生理期是所有女性都无法逃避的棘手问题， 或 许只有同样身为女性的我们才能体会这其中辛酸滋味。

女性私处要经历：

例假、日常分泌、生育等多种考验！

维持私处健康，是预防各种妇科问题的最佳方法。 据 龙猫药师了解，很多女性的私处护理意识较薄弱， 有的人还存在一些认识误区，甚至羞于启齿， 其实正确地认识自己的身体，才能更好地爱自己。

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龙猫药师今天要给大家科普一下：

卫生巾和日常护理的正确知识

01

正确认识月经

月经是女性生理上的循环周期，一月一次的阴道排血，正常的女性月经血量为 20~60毫升 ，经血和尿不一样，它是不受控制的渗出，所以 卫生巾是刚需 ！

来月经的那几天，女性的抵抗力比平时要弱一些，所以经期护理不仔细，很容易发生感染、发炎等情况，经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”。

很多女性为了方便，经常使用超大吸收量的卫生巾，另一种情况是在经血量少的时候忘记更换，这种两种做法都是不提倡的。

龙猫药师建议大家每2小时更换一次姨妈巾。

显而易见，网络上那些说：

“卫生巾不是刚需”、

“一个生理期用10片就够了”的人，

对女性生理期完全不了解。

02

痛经到底是什么？

月经期间，最最最痛苦的就是痛经，

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，

如何分辨是哪种痛经？请认真往下看。

原发性痛经：

指生殖器无器质性病变的痛经，目前认为原发性痛经是“前列腺素”分泌过多导致的。

过多分泌的前列腺素，会使子宫平滑肌强烈收缩，血管发生痉挛，自然会让人痛不欲生。

此外，原发性痛经还受精神、神经因素影响，此类痛经并不代表身体有问题，一般通过消除紧张和顾虑、足够的睡眠和休息、规律而适度的锻炼等方式可缓解。

续发性痛经：

指由盆腔器质性疾病引起的痛经，最常见的原因是子宫内膜异位症、子宫腺肌病、急慢性盆腔炎、子宫粘膜下肌瘤、宫腔粘连、盆腔充血综合征、子宫畸形等。

一般多发生在中年女性身上，通过妇科检查或子宫附件B超检查，可以排除继发性痛经的因素。

03

痛经的正确解决方案

1、局部热敷

最权威的临床医学决策支持系统 UpToDate 上，评估了除药物治疗外的各种护理方法，最终得出结论：热敷是最有效的，其效果甚至媲美于止痛药的效果。

龙猫药师温馨提示：

把热水袋放在胃部和/或背部，能有效缓解痛经。

（图片来源：百度百科）

2、服用止痛药

如果热敷对你没什么效果，可以通过口服前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬等药物来缓解疼痛。

龙猫药师温馨提示：

关于布洛芬的用药，建议月经来的第1天开始服用，连服2-3天，如果持续疼痛，可间隔4-6小时重复用药1次，但是要注意，24小时不超过4次。

记得要与食物同时服用减轻胃肠道反应，有胃溃疡或者哮喘的女性不建议服用。

（图片来源：百度百科）

3、服用短效避孕药

有避孕需求的女性，可以考虑口服短效避孕药来治疗痛经。（注意！不是事后紧急避孕药）。

龙猫药师温馨提示：

短效避孕药建议在专科医生的指导下使用。

4、伸展放松运动

做一些有助于肌肉放松的伸展的动作，对缓解痛经有会有一定效果。

如：背部下方垫一个枕头，弯曲两膝向外，脚底脚趾相对，两手心向上放在身体两侧，闭上眼睛，保持一段时间，能有效的缓解痛经。

龙猫药师温馨提示：

经期放松自己是特别重要的，多注意休息有助于女性更好地度过月经期。

（图片来源：百度图片）

可想而知，一线抗击疫情的女医护人员们， 正经历着怎样的痛苦！ 没有足够的休息时间， 也没有良好的物质及条件， 但是她们依然坚守一线， 毫无怨言的保护着我们每一个人！

所以龙猫药师希望少一些网络暴力，

多一份关爱、尊敬及保护。

英雄也是平凡人，

她们都是有着血肉之躯的普通人。

欢 迎 转 发

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 策划/龙猫药师

责编/lemon

插画/小景