雨水，和家人一起吃一碗暖心暖胃的甜汤

2020

02/19

祈福医院

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雨水，和家人一起吃一碗暖心暖胃的甜汤

雨水时节悄然而至，意味着天气回暖，雨水增多，空气湿度增加，同时气候也变化无常，冷热交替，乍暖还寒，这时候也容易生病，所以一定要做好预防“倒春寒”的工作，防止一系列“春寒病”。宅在家里就是和最重要的人在一起，下面介绍一款家常甜汤，有行气活血的功效，记得和家人一起吃哦！【材料】小汤圆20~30颗、桂圆20克、枸杞10克、甜酒酿适量。【做法】1、汤锅中注入适量清水，加入提前洗净泡好的枸杞和桂圆肉，大火烧开转中火煮10分钟；2、加入小汤圆，煮至汤圆浮起，加入酒酿，用勺子轻轻搅拌防止粘连，再次沸腾即可关火；3、可根据甜度加入蜂蜜食用。【医生点评】酒酿有养血行气之功，再加上补肝肾、明目的枸杞和养血安神、补益心脾的龙眼，很适合气血不足、面色萎黄的女性食用。普通人群也可食用，但消化不好、糖尿病患者不要贪吃。

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