天天宅家抗疫,麻将、零食、追剧,惹来痔疮发作,缓解措施送你

2020
02/19

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祈福医院
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排便太“给力”,痔疮易“复燃”。

宅家抗疫近一个月,一坐一躺就是一整天,从早到晚除了吃,还是吃,天天边吃零食边追剧、玩游戏,甚至通宵达旦,给健康留下了巨大的隐患,尤其是一些痔疮患者又遭罪了。

这不,34岁的张先生回四川老家过年宅家至今,还没回广州痔疮便发作了,整日“坐立不安”,于是便打电话咨询祈福医院肛肠科王峰主任。

 据王峰主任介绍,近段时间由于门诊暂停,每天都有不少和张先生同病相怜的痔疮老病友打电话咨询。病情较轻、不想在非常时期去医院的患者可先参考下文的缓解措施。王峰主任提醒,痔疮发作严重或保守治疗无效的患者,请做好防护尽快到正规医院诊治。

排便太“给力”,痔疮易“复燃”

寒冬与初春交替,广州也迎来一波降温降水,湿冷刺骨不期而至,没有了期望中的春暖花开,加上疫情严重,人们大多窝在家里吃吃喝喝补充能量,并减少了户外活动。然而,大鱼大肉吃多了,会在体内蓄积化热。内热伤津,当内热过盛而津液不足时,肠道就会失去润泽,产生便秘。如果排便时久蹲用力,会令肛门充血,一直伺机而动的痔疮便会如野火一样趁机“复燃”。

王峰主任说,助长痔疮发作的原因之一是排便时过分“用力”,因为痔疮是肛门或直肠部位的静脉曲张肿大,这与腹腔压力增大有密切关系。也就说,便秘、如厕时间过长,会大大增加痔疮的风险,建议所有人排便时间不超过5分钟。

节日期间,如果饮食不节,过食膏粱厚味、辛辣食物,又没有适当补充膳食纤维和水分,再加上缺乏运动和熬夜,便秘就会不期而至,若是排便时太“给力”,痔疮自然就会找上门了。

痔疮发作太痛苦,三大措施可缓解

痔疮发作是非常痛苦的,吃不敢吃,坐不敢坐,就连睡觉都只能趴着。王峰主任建议,痔疮发作后要及时去正规医院诊治,若就医不方便时,病情轻的可进行以下处理。

1、局部用药助排便轻微的痔疮可以使用栓剂、膏剂缓解病情,降低痔疮发作对身体的伤害,防止痔疮进一步发展。也可涂抹芦荟凝胶,帮助舒缓痕痒、灼热感。

2、温水坐浴缓解疼痛把会阴部位浸泡在温暖的药浴中,通过药物使皮肤毛细血管扩张、促进血液及淋巴液的循环和新陈代谢,同时有意识地做收肛运动,增强肛门括约肌功能,改善肛周血液循环,缓解痔疮问题。

3、冷敷疼痛处冷冻能减少肛周痔疮的肿胀、发炎和疼痛。每天可把冰袋或冷敷的布敷伤处10分钟,重复2~3次。天气较为寒冷时,可适当调节冷敷时间。 对于症状严重且痔疮体积比较大的,或保守治疗无效的,王峰主任建议还是应尽早到医院进行手术治疗。去医院时,一定要正确佩戴好口罩,做好各种防护措施。

断烟酒,不熬夜,预防痔疮发作

预防胜于治疗,对于曾经患过痔疮的人,日常要注意饮食和生活调养,避免痔疮再次复发。

饮食调养:

饮食应以清淡为主,不吃辛辣刺激性食物,不喝酒,多吃瓜果蔬菜和高纤维食物,多饮水,保持大便通畅。

生活调养:

养成良好的生活习惯,不抽烟,不喝酒,不熬夜,多运动,不久坐。没事时多走动一下或做做提肛运动,增加肛门处的血液循环。

总之,要是不想痔疮发作,就该“断烟酒”,向油腻食品说“不”!不熬夜!多运动,不做“葛优躺”和“入定坐”的高危动作!

在这抗击疫情的非常时期,让我们一起向不良生活方式说“不”,解决掉“后股之忧”,不给战斗在临床一线的医护人员添麻烦!

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