小区有人确诊了，我该怎么办？

小迦建议您，小区有人确诊了，首先要做到的就是“冷静、不恐慌”。因为，良好的心理状态有助于提高免疫力、抵抗病毒的攻击。

随着新型冠状病毒流行病学调查的不断深入，各地市病例情况逐渐公布出来。与此同时，各种小程序和APP的疫情地图也纷纷上线，信息更加公开透明化，方便大家快捷地查询疫情感染的小区，更直观地看到自己附近的情况。

没有上榜的小区居民长舒一口气，上榜小区的居民则如临大敌，绷紧了神经。

如果自家小区或者附近小区，出现了疑似或者确诊病例，该如何给自己和家人做好防护措施？还能出门吗？能开窗吗？

01

病例确诊后会在定点医院接受隔离治疗，与其密切接触者也会被要求采取相应的医学隔离观察。

各小区物业部门会强化日常清洁消毒培训，规范开展公共区域的消毒工作，降低环境暴露的风险，小区居民无须过度恐慌。

同时，小区的其他居民一定要配合卫生部门或者社区开展的疫情排查、流行病学调查和环境消毒等疫情防控工作，这是对小区全体居民的最有力的保护。

02

保持良好心态，树立起战胜疫情的信心。

主动关注卫生部门、社区以及小区物业发布的最新信息。

中科院心理研究所副所长陈雪峰建议大家，适应当前状态、调整生活方式，并提出了“五个一”，即：制定一个计划——安排好每天要做的事情，特别是要保证规律的饮食和睡眠；钻研一件事情——看书、听音乐、写字、学习一项新技能等，并且享受这个过程；找到一种支持——来自家人和朋友的陪伴，都是很重要的社会支持，注意不要只聊疫情；进行一项锻炼——自己喜欢的室内运动，或者跟朋友远程相约在运动App上共同锻炼；思考一些体验——自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验。

03

做好个人防护。

居家要注意居室干净整洁，尽可能打开门窗通风换气，每日通风2-3次，每次不少于30分钟。冬天开窗通风时要注意保暖。保持手卫生，勤洗手。尽量避免密切接触家禽和野生动物。

04

尽量避免外出，如确实需要外出，切记戴口罩，与人间距1米以上。

此外，在小区搭乘电梯或者到人员较为密集的公共场所时，一定要正确佩戴口罩。并在洗手之前不要用手触碰口鼻眼。

05

关注家庭成员的健康状况，掌握体温情况。

若出现发热、干咳等可疑症状，应第一时间正确佩戴口罩，并及时到定点医院就诊、排查。

特别注意：如果已经和病例有过接触，请及时向当地的居委会或社区卫生机构报告，并配合做好医学隔离观察。小区物业和居委等有接触病例风险的人群，需要规范佩戴医用外科口罩或N95、KN95口罩，并做好手卫生和病例活动场所的消毒等工作。

其实，我们不用因为小区住户确诊，就过度担忧和焦虑，草木皆兵。保持好心态，该吃吃、该喝喝，平时多了解争取的预防知识，认真做好每一次防护，勤洗手、多通风、戴口罩、不扎堆，就能很好的保障自己和家人的安全。

疫情防御期间，虽不能见面，但迦华国际医疗的健康服务依然陪伴！

迦华专业医生和医疗专家为居家隔离者免费提供24小时在线的疫情防护咨询、医疗健康咨询与健康答疑服务。