“新型冠状病毒肺炎”心理自助手册之十(精神障碍患者篇)

2020
02/12

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四川健康
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案例王某,男,45岁。诊断为双相情感障碍,多次因为抑郁发作而住院治疗,目前病情稳定。疫情发生以来,他每天在手机上刷着各种信息,感到慌乱和不知所措,开始出现失眠、对事物的兴趣下降。他对此非常担心。精神障

案例

王某,男,45岁。诊断为双相情感障碍,多次因为抑郁发作而住院治疗,目前病情稳定。疫情发生以来,他每天在手机上刷着各种信息,感到慌乱和不知所措,开始出现失眠、对事物的兴趣下降。他对此非常担心。

精神障碍患者容易出现这些心理问题

No.1

疫情会不会对我的疾病产生影响?

答:突发的疫情,对所有人而言都是一种应激。在此情形下,原本稳定的病情可能出现波动,甚至复发;原本不稳定的病情也可能出现加重。但是,不必惊慌。坚持遵医嘱规律服药至关重要。记得为自己设置定时服药提醒。当闹钟响起时,请按时服药。

同时,需要做好心理调适,减少疫情对疾病的影响:

1.将自己的担心表达出来。

2.减少对疫情的过度担心。

3.将自己的注意力转移到生活中美好的事物上去。

4.如果需要,请拨打心理援助热线电话。

No.2

疫情下,建议尽量不要前去就诊,但是快没有药了,我是停药还是冒险去医院呢?

疫情下,遵医嘱服药放在首位。取药途中注意防护。如果您的确不能前往,建议请家属代取。

No.3

最近,又开始失眠或失眠加重了,我该怎么办?

答:失眠是精神障碍中的常见症状。在应激事件的影响下,精神障碍患者往往更容易出现失眠或者失眠的加重。遇到这种情况,不必惊慌,可通过以下方式应对:

1.睡前2小时拒绝所有电子产品。

2.睡前看枯燥乏味的书籍(为了唤起瞌睡)或打坐调息。

3.一定要有睡意才上床,否则继续第2步。

4.如果中途醒来,让自己平静地躺在床上休息,不要刻意去想事情,更不要强迫自己再次入睡。

5.早上定时起床。

6.中午尽量不午睡。  如上述方法均无效,可服用过去有效的药物,或在原有药物基础上适当加量。

No.4

我患有精神障碍,哪种状况提示是波动,哪些迹象表明是复发呢?

答:疫情之下精神障碍确实可能出现波动或复发。如果仅仅出现烦躁、担心、焦虑、失眠,症状比较轻,持续时间比较短,则考虑病情波动的可能性比较大;如果时间超过两周,而症状在逐渐加重,且出现了比较严重的精神病性症状,如难以理解的言行、幻觉、妄想、冲动攻击或自杀自伤的行为时,要考虑疾病的复发。此时,需要及时就诊。

No.5

我既担心被感染又担心精神疾病复发,怎么办?

答:疫情之下,担心被感染是正常的反应。除了你,其他很多人有类似的担心。请采取规范的自我防护行为,如外出一定按要求做好个人防护,减少出门、少与人接触,保持作息规律、适当运动、合理饮食,勤洗手、多通风等。只要做好自我防护,被感染的几率将会大大降低。如果对疾病复发有担心,请把这种担心告诉家人,寻求他们的支持。如果症状持续存在或加重,请参考第4点。

No.6

已经停药一段时间了,疫情下,我过去的症状又出现了,怎么办?

答:重大应激事件下,病情可能出现波动。如果以紧张、焦虑或失眠症状为主,且时间短、程度轻,不需马上服药。可以寻求家人的支持,可以通过精神专科或心理咨询热线电话或网络门诊获得帮助。如果症状超过两周,无减轻的趋势,则需寻求专业的帮助。

No.7

我出现了发热症状,怎么办?

答:建议在家隔离,监测体温。如发病前两周内有武汉市旅游史或居住史,或接触过来自武汉的发热伴有呼吸道症状的患者,或有聚集性发病,请佩戴好口罩前往定点医疗机构发热门诊就诊,以免耽误治疗。如无上述流行病学史,可按普通感冒治疗,同时拨打当地疾控热线电话;如症状持续加重,请佩戴口罩到正规医疗机构发热门诊就诊,以防耽误病情。

四川省各地心理援助热线

来源:四川省人民医院  四川省精神医学中心

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