疫情来袭,老年人怎么防控才科学?快给爸爸妈妈记下这十条要点

2020
02/28

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四川健康
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四川省老年人新型冠状病毒肺炎疫情防控要点十条

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1 理性看待、科学防控     

获取权威信息,不信谣不传谣,不焦虑不恐慌,保持良好心态,科学规范防控,做好自己健康第一责任人。 

2 居家整洁、生活规律  

居室定时通风,注意个人保暖,勤清扫勤换洗,勤消毒勤洗手,物品单人单用,起居作息规律,保证充足睡眠

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3 合理锻炼、强身健体  

坚持室内活动,合理适度锻炼,注意劳逸结合,保持身心愉悦,增强自身免疫。 

4 备齐物资、加强保障

备足生活物资,加强生活保障,备置防护用品,做好个人防护,谨记就医电话,必要时电话问诊。 

5 取消聚集、减少外出     

少出门莫聚会,不到人多场所,外出戴好口罩,少触公共物品,到家清洁双手,咳嗽喷嚏掩盖口鼻。 

6 均衡营养、合理膳食  

避免接触活禽,不食野生动物,多吃新鲜蔬果,适量补充蛋肉,饮食清淡多样,吃熟食多喝水,定时少量多餐。

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7 监测体征、管理慢病  

监测血糖血压,密切关注体温,按时规律服药,做好慢病管理。

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8 观察症状、及时就医     

出现疫病症状,不轻视不大意,规范佩戴口罩,不乘公共交通,及时咨询就诊,告知旅居接触史,积极配合调查。 

9 固定陪护、减少感染     

自理困难老人,谢绝探视探望,固定陪护人员,确保陪护健康,规范操作流程,减少感染发生。 

10 孝亲关怀、增进健康     

子女密切沟通,实时关心老人,掌握生活现状,加强心理疏导,增进老人健康。

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