经常喝酒的人 身体出现6种变化 若占了一个,就要立刻戒酒

2020
02/09

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王思露营养师
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如何饮酒不伤身,唯有“戒酒”更安全;如果您的身体已经出现了某种“变化”,请抓紧戒酒。

每逢聊“饮酒”必会引来大家的热议。一直以来都不建议大家喝酒,但“喝酒”这件事却对很多人有着“难以言表”的诱惑,朋友聚会要喝酒,工作办事要喝酒,甚至有些时候自己待着的时候也要喝点酒。然而,长期饮酒会让您对酒精产生依赖,同时会对身体造成较大的伤害;如果您的身体已经出现了某些“表现”和“变化”,请您抓紧戒酒,别因为喝酒给自己的身体造成不可逆的伤害。

如果你的身体已经有了这样的情况,请抓紧戒酒:

你的内心已经把“喝酒”当成了重要的事情:

如果您在吃饭的过程中必须要伴以喝酒,一不喝酒,人都变得不好了;证明你已经对喝酒有了一定的依赖,出现这种问题证明你就要戒酒了,坚持下去会对身体造成不小的伤害,酒精是世界公认的一类致癌物。

您的饮酒量逐年增加、越来越多:

如果您每次的饮酒量随着一定的时间间隔会逐步有所增加,如果你必须要喝更多的酒才能满足自己的欲望,那证明您该戒酒了,这种“酒精依赖现象”应该从根本上拒绝。

因为饮酒,你的记忆力越来越差,甚至已经有“误事”情况发生:

酒精的摄入会损伤您的脑神经,影响记忆力;如果您由于饮酒已经导致记忆力变差,已经影响到了自己的工作和学习,一次两次可以原谅,如果总是出现这样的状况,证明你已经把“喝大酒”养成了习惯,应抓紧戒酒。

经过体检,发现自己的肝脏等相关部位指标有了明显改变:

通过体检,如果您已经发现自己的“肝酶”有了明显的增高,甚至你被确定已经患上了酒精性脂肪肝等病症,为了身体,请立即戒酒。

如果已经被确诊患上了高尿酸血症、痛风等肾脏代谢问题:

如果某些人群体内的尿酸值已经超标,甚至已经成为了高尿酸血症患者或者痛风人群,请立刻戒酒,酒精的摄入只会加重病情,影响身体健康。

如果你喝酒之后脸红或者脸白,请抓紧戒酒:

如果您在喝酒之后会出现脸变色的情况,无论是变白还是变红,都代表着您的肝脏中缺乏代谢酒精的酶类物质(乙醇脱氢酶或者乙醛脱氢酶),饮酒对于身体的伤害会更大,甚至会诱发酒精中毒。出现这些情况,请抓紧戒酒。

除了这些,假设您已经由于饮酒影响到了你和家人、朋友之间的情感,请戒酒,证明你对饮酒这件事的把控能力已经很弱;如果你已经由于饮酒出现了酒驾等安全事故,请立即戒酒。

饮酒的态度最应该“公正”:

很多人因为喝酒吃了亏,主要是由于“饮酒态度不正确”。对待喝酒这件事,您要从心里更正态度,饮酒无利全是害,会对身体造成很大的伤害,从大脑到皮肤,从消化系统到肝肾代谢系统,唯有不饮酒才能不伤身。

如果您非要喝酒,请严格“限量”+“理性饮酒”;喝得越少,伤害越小;饮酒伴“食物”,伤害会减少;喝低度酒,减少酒精摄入量。

如何饮酒不伤身,唯有“戒酒”更安全;如果您的身体已经出现了某种“变化”,请抓紧戒酒。饮酒一事很伤身,不触碰你才会更健康。

注:王思露原创内容,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

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