协和科普 | 新型冠状病毒不会找上儿童？协和专家教您如何保护好孩子

随着新型冠状病毒染病例持续上升

那些新型冠状病毒肺炎只传给大人

不传给孩子的谣言已经不攻自破了

目前已确诊儿童病例陆续出现

发病年龄介于9个月-10岁

虽然，相对于感染的人数来说

目前儿童病例所占比例很小

但是婴幼儿自身免疫力低

本来就是呼吸道感染的高危人群

面对这样的新型冠状病毒

家长们千万不能掉以轻心

为了避免儿童被新型病毒感染，我院的儿科专家们根据近期新型冠状病毒肺炎的流行病特点，给出了专业的建议。

尽量少外出

根据现有疫情报道我们知道，没有症状的感染者，也有人传人的风险，所以爸爸妈妈们该高度警惕。

在空气状况良好的情况下，房屋每天早晚通风，保持空气新鲜。家长应尽量避免去人群密集的公共场所，外出规范戴口罩，回家后应更换衣服鞋子，正确处理口罩，彻底洗手后再接触孩子。尽量不要带孩子出门，如果不得已要带孩子外出，也需尽量少去人群密集的地方避免交叉感染。谢绝熟人触摸宝宝或近距离对宝宝说话。同时不要带孩子走亲访友甚至聚餐，隔离了距离，隔离不了爱，少吃一顿饭，亲情不会散。

回家勤洗手

新型冠状病毒除了呼吸道传播，接触传播也可能是传播途径之一，因此正确洗手必不可少。孩子和照顾孩子的大人都应该勤洗手，洗手时需要双手互相揉搓，持续时间应超过30秒。

不仅是外出归来之后，饭前便后、喷嚏、咳嗽、接触过唾液和呼吸道分泌物、给孩子更换尿不湿之后都需要用流水和肥皂或洗手液把手洗干净。75%酒精、含氯的消毒液比如84消毒液等都可以有效灭活新型冠状病毒，因此在没有流动水的情况下，可以选用含酒精的免洗洗手液，而84消毒液则经有效稀释后广泛应用于衣物、家具、地板等家庭日常消毒。用完免洗洗手液后要防止孩子把手放进嘴里或者揉眼睛等引起中毒。

家中常消毒

目前大部分家庭都居家隔离，这也是避免病毒传播性价比最高的方式，为了给孩子一个更安全的家庭环境，可以通过以下几种方式：

01煮沸

高温中新型冠状病毒难以存活，需要消毒的物品需要全部浸过水面；适用于餐具、某些玩具、奶瓶等小件物品。

02天然紫外线

天然紫外线就是太阳光，日晒适用于空气、衣物、毛绒玩具、被褥等。

03保持室内空气清洁

应该常通风换气，尤其在寒冷季节，家长们往往为了保暖而忽视了通风。

04消毒液

如果条件允许，75%酒精、含氯的消毒液（比如84消毒液）都可以有效灭活新型冠状病毒，在桌椅、床、地板、墙面等使用医用酒精或稀释后的84消毒液等即可达到消毒目的，但需要注意避开食物和餐具。同时使用消毒液会产生了少量对皮肤粘膜有刺激性的气体，应及时通风换气。

加强营养，保证营养均衡

在呼吸感染性疾病高发季节，需要给儿童增加含有丰富维生素A和维生素C的食品包括胡萝卜、苋莱、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，可以增强呼吸道局部的免疫力和气道粘膜修复能力。

多吃富含钙、铁、锌的食物，包括肉类、海产品、奶类、蛋类和家禽等，以保证孩子有强壮的肌肉和骨骼。在食物搭配中，注意食物必须充分加工熟透及品种多样化，粮食、豆类、鱼、蛋、蔬菜、水果、油、糖等兼有，不宜偏食，应注意荤素搭配，粗细搭配，干稀搭配，咸甜搭配。还要注意食品比例合适，避免食入热量过高、蛋白质及脂肪含量过多的食品，加重消化道的负担。

保证睡眠最重要

机体的免疫功能的恢复都是在睡眠过程中进行的，熟话说“会睡觉的孩子少生病”是有科学道理的。睡眠状态和免疫功能相互影响，共同参与维护健康。睡眠时间不足、干扰睡眠都会导致机体炎症性疾病的发生发展。因此，保证孩子拥有充足的睡眠在这个特殊时期尤为重要，每日睡眠时间推荐如下：

年龄推荐每日睡眠时间

新生儿（<1月）15-17小时

婴儿（1月~1岁）12-15小时

幼儿（1-2岁）11-14小时

学龄前儿童（3-5岁）10-13小时

学龄儿童（6-13岁）9-11小时

青少年（14-17岁）8-10小时

在这特殊的时期，家长们一定要高度重视，防患于未然，才能更好的保护孩子们。当然，如果孩子出现了发热不适，家长不要太紧张，可以通过我院微信平台儿科发热门诊在线咨询儿科专家，免费为家长们排忧解难，让我们一起努力呵护成长中的儿童吧！

还是和以往一样

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监制：孙晖 王继亮

信息来源：儿科

编辑制作：彭锦弦

审稿：聂文闻

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