春节要到了，甲状腺疾病患者怎么吃对病情有利?

春节期间，一定少不了亲朋戚友欢聚一堂，大鱼大肉、吃吃喝喝在所难免。但对于有甲状腺疾病的朋友来说，要忌口的食物很多，这里分析如下：

甲亢

宜

● 3高：患者的机体处于高代谢状态，能耗大，饮食应遵循“3高”：高热量、高蛋白质、高维生素的原则，同时补充矿物质丰富的食物。

● 多吃蔬果：主食足量的前提下，多摄取新鲜蔬菜和水果，同时增加奶类、蛋类、瘦肉类等优质蛋白。

● 多喝水：多饮水，每日饮水2000-3000ml，但并发有心脏病者要注意避免大量饮水，以防因血容量增加而加重心力衰竭。

忌

● 禁刺激饮食：避免摄入刺激性的饮食，如咖啡、浓茶、烟酒等。

● 禁高碘：避免进食含碘量高的食物，忌食海带、紫菜等海产品，慎食卷心菜、甘蓝等易致甲状腺肿的食物。

甲减

宜

● 2高：甲减患者由于自身代谢处于较低的状态，在饮食上应遵循2高的原则：高蛋白、高维生素。

● 补充粗纤维：甲减患者常伴随有便秘的症状，因此可以多补充粗纤维食物，如蔬菜、水果或全麦制品，促进胃肠蠕动，以达到利便的目的。

忌

● 高盐高脂肪：甲减的病人不要吃高盐的食物，也不要吃油脂大的食物，在饮食上做到做到低脂，少吃肥肉、鱼籽及鱿鱼等升高血脂的食物。桥本甲状腺炎所致的甲减患者应避免摄取含碘多的食物和药物，以免诱发严重黏液性水肿。

● 禁刺激饮食：避免摄入刺激性的饮食，如咖啡、浓茶、烟酒等。

结节

宜

● 维生素和蛋白质：维生素和蛋白质有益于提高自身免疫力，日常可以多摄入：鸡蛋、乳类、干果类、大豆类、新鲜水果、蔬菜等。

● 消肿的食物：吃一些能消除结节肿胀的食物，如：芥末，猕猴桃。

● 多吃苹果：苹果中含有非常丰富的果胶，能够促进血液中的一些物质通过尿液排出，让血液变得更加干净。多吃苹果也能起到调节激素的作用，能够很好地帮助甲状腺减轻负担，保护甲状腺。

忌

● 碳酸饮料和咖啡：碳酸饮料含有极强的刺激性物质，咖啡中有影响人体健康的咖啡因。经常吃这些食物的人容易刺激体内激素分泌，而且也会刺激甲状腺分泌甲状腺激素，出现甲状腺结节问题。

● 禁刺激饮食：避免摄入刺激性的饮食，如咖啡、浓茶、烟酒等。

北京北城中医医院甲状腺科温馨提示健康的饮食对病情的好转大有帮助，除了饮食方面，日常生活中还需要做到不熬夜、适量的运动，养成良好的作息习惯。有病情要及早治疗和定期复查。