手机夺命,数字时代的可怕“圈套”

2020
01/07

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我是Dr小鱼
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难道我们只能束手就擒?

文/Dr小鱼

周末有条新闻,令人无比震惊!

西安一位中学老师收缴学生手机,被学生杀死了!

自从智能手机兴起,手机夺命的新闻可谓层出不穷。

随意在网上查查,就会看到每年有多起因为家长没收手机,孩子冲动跳楼的新闻。

新闻视频里,父母撕心裂肺的哭喊,常常令我揪心落泪。

一部手机,就能令鲜活珍贵的生命消亡,让生死变得如此轻如鸿毛,想起就气愤和不甘。

手机引发的暴力还在升级,从自残到伤人再到杀人,实在是令人唏嘘和胆寒!

正好,很多家长一直想和我探讨,怎么解决孩子沉溺手机的问题。

今天就来说说我自己的亲身经历和小小的技巧吧。

1

沉迷手机到底是孩子的错,还是家长的错?

这是我们首先要搞清楚的问题。不搞清原因,怎么解决问题呢?

为此,我查阅了很多资料,翻阅了多个教育的、医学的公众号以及相关新闻报道。

关于孩子为什么会沉迷手机?沉迷手机是谁的错?可谓众说纷纭。

有说是家长的错:家长不够关心孩子,家庭学习氛围不够,家长自己沉迷手机。

也有说是孩子的错:孩子不懂事,没有自制力,从小没有阅读习惯,所以会沉迷手机。

从医学上就有关于多巴胺,成瘾性的解释……

在研究了众多资料后,我发现:

这些结论都大错!特错!

孩子沉迷手机,既不是孩子的错,也不是家长的错。

因为,根本不只是孩子会沉迷手机!

成年人沉迷手机的现象,比起孩子来,有过之而无不及!

大家承认吗?!

首先,我就必须承认这点!

小鱼自己就是个重度手机成瘾患者,甚至达到了需要找杨永信,进行“电击”治疗的程度!

由于整天玩手机,荒废时间,我常常为此陷入深深的悔恨和自责中……

2

我们为什么会沉迷手机?

小鱼解密来了

我们沉迷于手机,根本怪不了我们自己!

我们沉迷手机是因为在这个世界上,有无数个超级顶尖学霸团队,他们拥有极大的资本,用尽他们的全部聪明才智,让我们对手机沉迷!!!

我在硅谷Face book和Google当科学家的同学对我说:你知道硅谷的精英勤奋到什么程度吗?

美国圣诞节全国放长假,但是硅谷的学霸们,大部分只休息一天,也就是12月25日这一天。

因为,他们全都在自觉自愿地做项目!

他们个个拿着几百万美元的高薪,却还如此地拼命。

他们奋斗的全部目标,就是为了让我们整天玩手机,对着屏幕欲罢不能!

美国心理学家亚当.阿尔特的书——《欲罢不能》,完完全全证实了我的猜想。

在这本书里,他引用了设计伦理学家特里斯坦·哈里斯的观点:

我们玩手机成瘾,并不是因为我们缺乏意志

而是因为在手机屏幕的另一边,有数千人在努力工作

为的就是让我们丧失自律能力,不停地玩手机、刷屏幕。

事实上,做这件事的显然不止几千人。

全球拥有最聪明头脑的顶尖科技公司,至少有几十万名员工正在为此努力工作。

其目的就是想让我们把大量时间、精力以及金钱都花费在他们的产品上,让我们对他们的产品彻底上瘾。

苹果公司创始人乔布斯在2010年1月推出iPad时,把它吹得天花乱坠,认为人人都应该拥有iPad。

曾有记者采访他:

您的三个孩子应该很爱玩iPad吧?

乔布斯却回答:他们没用iPad,我们限制孩子在家使用电子产品。

大家看看,这是多么可怕的事啊!

连乔布斯,都不敢让孩子玩iPad。

因为他深知,他的顶尖团队每天在干什么。

这东西太容易让人上瘾了。

请问,以我们接近于智障的智商,怎么能跟全世界最聪明的大脑对抗?

且是以一己之力,对抗屏幕后整个超级学霸科学家团队!

我们掉进他们精心挖好的坑,是多么正常的事情啊!

所以,孩子沉迷于手机,有什么不正常的?

我们凭什么去指责孩子?

夫妻双方又何苦相互指责,非得找个人来背锅呢?

3

当我明白,我如此沉迷手机原来是中了“顶尖学霸科学家们”的圈套后,我怒不可遏。

我马上把这一发现告诉了我的两个孩子。

两个儿子知道顶尖科学家让我们不停玩手机的超级阴谋后,感到非常震惊!!!

他们想起自己确实常常沉迷手机、IPAD不能自拔。

在终于找到了可靠原因后,他俩认为我们必须一起对抗这些“顶尖学霸科学家”。

我们要抱团取暖,才能战胜屏幕后强大又可怕的“坏蛋”!

手机成瘾戒断策略

我们制定了以下策略,并取得了良好的效果,供大家参考。

1、 晚上到家,把手机交给对方

这一条主要是他们医治我,因为我的“毒瘾”最大。

每天下班回家,小宝收缴我的手机。

如果我需要用手机,向他申请。

得到他的允许后,可以用三分钟,但只能在他的监督下回信息等。

两个孩子放学回来,主动把手机和IPAD交给我保管。

需要查资料或者问作业等,找我申请,同样是三分钟。

刚刚实行互交手机时,孩子们还好。

因为他们晚上要做作业、弹琴、看书,事情比较多,甚至想不起手机来。

但我却像戒断毒品般难受。

手上没有手机是什么感觉?

好像心被掏空了一般……

我不得不找各种理由向小宝申请用手机。

我的小宝是个仁慈的孩子,他总是相信我,把手机给我,却从来不骂我,我常常为此感激涕零。

第一天晚上,我前后找了小宝十多次!

但他们,竟然一次也没找我。

我的“毒瘾”比他们大多了!

经过一周的时间,我慢慢适应了晚上没有手机的生活。

能从容地看看书,写写文章,给孩子辅导辅导作业了。

睡觉前,小宝把手机还给我充电,我都不怎么样想玩手机了,因为我更想继续把没看完的书看完。

少用手机后,我的内心平静了很多很多……

作为重度手机成瘾者,我深深知道频繁玩手机不仅浪费时间,荒废人生,还会引起焦虑和抑郁。

手机成瘾是我们大家共同的难题,请和孩子一起面对。

主动让孩子帮助我们戒断手机,他们也一定会愿意把手机交给我们的。

因为,他们和我们一样知道沉迷手机是罪恶的,我们要互相帮助。

提醒大家一点:刚刚戒断手机的时候非常难受,请大家对孩子,像我的小宝对我一样的仁慈,给他们一点时间和空间,好吗?

二、 运用系统设置,控制手机使用时间。

第一条方法适合平时。

孩子外出上课或者周末玩耍的时,不可能把手机交给我们了,这时候就可以运用手机上的设置功能,来控制使用时间。

我自己用苹果手机,就以苹果手机为例

苹果手机有一个“屏幕使用时间”功能,可以设定每个app的使用时间。

超过使用时间,app自动关闭,需要密码才能开启。

我把孩子手机里的游戏app设置在1分钟。

微信设置了15分钟,方便出门的时候与我联系或者付款。

使用时间结束后,用密码打开,可以选择再使用15分钟或者一个小时。

学习类或者听音乐听书的app,可以设置为“始终允许”。

具体操作如下:

这个功能我也给自己用上了,因为我是重度成瘾者,只要手机在手上就忍不住去刷。

设置后的好处是,孩子使用APP时间超出我们的规定后,系统会自动锁定。

如果还想再用,就必须来找我们,这样我们就掌握了手机控制权。

他们求我们打开手机,总好过我们从他们手上抢吧?

大家一定要尽量避免因为手机和孩子频繁起冲突,保留彼此沟通的空间,做智慧的父母。

4

智能手机是时代的产物,是这一代孩子成长过程中不可逃避的问题。

其实,它就跟我们小时候的电视机一样。

大家还记得自己小时候,暑假都在干什么吗?

是不是总在傻看电视?

什么新白娘子,西游记,还珠格格,看得快吐了,也舍不得离开。

我们的父母不也经常为看电视的问题和我们生气吗?

几十年过去了,我们并没有因为小时候看了那么多脑残剧,而变得太傻吧?!

所以现在,我们也不要过度解读手机问题,动不动就抢走孩子的手机,让他们难堪又无助。

如果大家真的下决心想让孩子远离手机,就与他们抱团取暖,一起来抵抗世界顶尖学霸科学家设置的数字魔咒吧!

作者:Dr 小鱼 ,主任医师,两个孩子的妈妈,长期从事疾病预防控制工作。

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn

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