科学家称：冬天需要更多的睡眠

2019-12-26 风湿免疫科专家王振刚

你的睡眠足够了吗？

《连线》杂志报道，冬季抑郁症发病率更高，自杀率上升，工作效率在1月和2月下降，这是生物钟与起床和工作时间的不同步所致。科学家研究称，冬天需要更多的睡眠。希望看的这则消息的人把这条消息告知你的老板。今年，网络热搜频频被抑郁症霸占。过去，很多人认为，抑郁症里自己很远，但其实，你身边很多人可能会有不同程度的抑郁症，他们在人前表现得乐观积极，一个人的时候却默默忍受抑郁症带来的痛苦。抑郁症的防范远比治疗更有意义，现在生活节奏不断的加快，很多人在忙碌中就忽略了自己的健康情况，包括心理健康。马上就到2020年了，希望2020年的你，能更多的关注自己的健康。