李国民:颈椎间盘突出,肩膀痛怎么治疗?

2019
11/04

+
分享
评论
李国民医生
A-
A+
今天和大家分享一下关于颈椎病肩膀痛的实际治疗经验和案例,赶紧来看看吧!

颈椎间盘突出,肩膀痛怎么治疗?

一、颈椎病你有肩膀痛吗?

今天早上起床的时候,看到有人在问我,他是颈椎压迫硬膜囊,出现肩膀痛、肩胛骨痛

问我该怎么样去治疗?

然后我看到有人在下面回复说,是要看椎间盘有没有压到脊髓,有没压到神经

其实这里的话,如果说你做了这个相关的片子,如果压迫脊髓,压迫神经了,片子上面肯定会说的

所以可能你的问题,不是在于颈椎压迫了硬膜囊,很大可能性是属于筋膜的问题,或者说你有肩部肌肉的一些损伤

所以我推荐,是可以做一个肩部的磁共振排除一下

治疗的话,当然可以使用筋针一些治疗,我不知道你的肩膀痛是不是这样治疗的?你肩膀疼现在有感改善吗?

二、治疗好肩膀痛的好处

1、减少肩痛的折磨

肩痛其实是很厉害的,只要你稍微活动,你就会感觉到疼痛

所以如果你能治疗好肩痛,那么是肯定可以减轻这种对你的折磨了

你不想做任何一个动作,哪怕吃饭或者是提东西的时候,都感到疼痛吧?

2、轻松的工作

其实很多情况下,肩痛的话影响最多是工作,因为当你使用电脑之类的,都会感觉到疼痛

这样的话就会大大的降低你工作的效率,你的工作负荷增加

所以早期治疗好你的肩痛,是可以让你轻松的工作,减轻工作的压力

3、减轻家里负担

就像这位提问的患者一样,他的疼痛我估计他也看了很多的医生,一直也没有治疗好

首先你要反复去看医生吧,这个肯定是让你很烦恼的,每一次看到医生的花费不少,很多情况下都是开几千块钱的药,对吗?

所以早期治理好你的肩痛,是可以减轻你家里面的负担的

你要知道有些人看了几年,五年十年都没有治疗好的,你可以去算一下这个花费有多大?

少说也是五万十万吧,你治疗好你的肩痛,这笔费用应该是节省了吧!

三、她是如何轻松解决肩膀痛的

去年秋天的时候,有一位宝妈,她也是一个颈椎病,有脖子和肩部的疼痛

其实她做的事情并不多,在家里主要是看店子为主,她的肩痛了一年多,一直没有找到很好的办法

他找到我之后,我直接给她做了评估,也拍了一点片子排除一些其他的疾病,找出他的问题,然后针对这个问题进行治疗。

这个患者的治疗时间不是特别长,就是几天的时间,因为她的问题相对来说比较简单

治疗完之后,她觉得基本是好了有90%以上了,这在我们医学上面,如果你的疼痛缓解90%以上,那么我们觉得是有效率是很高的

其实治疗就是用了三天的时间,时间短,因为她发病比较简单,然后又评估准确了,治疗方法也用对了,所以见效快

四、应该选择哪些方法

对于疼痛这有两个方法,你需要选择对,第一个是评估的方法,第二个是治疗的方法

1、评估的方法

评估的方法主要有两个方向,第一个是筋膜的评估,第二个是小关节位置的评估

这两个评估方法,评估出来的问题,然后选择治疗的方法

不同的问题,选择不一样的治疗方法

2、治疗的方法

我看到你基本上出现肩膀的疼痛的时候,直接就会去做贴膏药,敷中药,扎针针灸,做理疗啊

而且大部分你都是在这种养生馆或者推拿馆去做的,其实我是不建议去这样治疗的,有可能还会加重你的情况

针对筋膜的问题,那么就是松解筋膜,对不对,可以选择筋针,浮针,超声波等等

如果你是纠正你的颈椎错位,那么你可以选择美式整脊,或者是中医正骨,当然这里是评估你颈椎的情况才做的

五、详细的治疗流程

1、选择正确的科室

如果你首先出现了肩膀的疼痛,颈椎病那么我觉得,你首先就诊的科室一定是康复科

只要你沿着这个方向去走,你总会找到的,而不是你治疗了几天没效果,就换科室,说我说的不对

你有没想过,你找那个科室他没跟你好好的治疗了,这家科室不行,你换家科室换个医院

你去看外科的时候,不也是吗?这个医院不行换另个医院,如果你能把这种心态,放到找康复科的情况下

那么你的肩膀疼痛早就好了

2、找对医生

这里给你推荐的医生,一定是这个医生一定要会评估,会做筋膜的评估,会做小关节位置的评估

我觉得这个情况非常重要,如果一个医生找不对你的位置,就给你进行治疗,那么我觉得这个治疗可能会看不到效果

所以你可以不停去找这个医生,直接看他会不会评估,评估对了,你的治疗会有很快的效果

3、松解方法

其实不管你是哪一种类型的颈椎病的问题,是筋膜也好是小关节错位也好

我觉得筋膜松解是肯定要做的,因为你的时间一久,你的肩膀筋膜都会发生变化

这也是为什么这个患者,我给她做了筋膜之后,她就好了90%,很正常,筋膜的问题肯定是存在的

我给她用的直接就是浮针配合set悬吊训练,浮针松解她的筋膜,悬吊训练强化她颈椎的力量

从根本上来预防她这个颈椎病的再发,解决她的问题

4、自我锻炼

这个患者出院以后,我给她制定了一个方案,就是让她持续去练习颈椎姿势的纠正也就是靠墙站立的训练

昨天的文章我也分享了这个方法,这个患者用了这个方法之后,应该是从去年一直到现在她的这个疼痛也没有复发过

你可以想一下这么久了,她为什么不复发,因为她一直在坚持,你有在坚持做自我的锻炼吗?

我估计你早就放弃了,你放弃了你的治疗你怎么可能有效果呢

5、避免不良的姿势

肩膀的疼痛毫无疑问,是你过度的劳损损伤你的肩部,避免不良的姿势必须要做的

比如说有些人特别喜欢运动,要吊双杠,这种损伤非常常见,我是不建议过度运动的

还有些人就是劳损颈椎,就像前几天我说的那个患者一样,他坐在电脑面前,一天24小时都坐在电脑面前

这种不出现问题才怪,你都不懂得怎么去珍惜你自己的颈椎了,你的疼痛在所难免

6、改善饮食

为什么要提到改善饮食呢,因为对于这种时间久的,或者顽固性的这种疼痛,因为你需要改善供血

这样来说饮食是所以营养物质的来源,所以你必须要改善这一块

我的建议是首先你要减少大米和面食的摄入,用五谷杂粮代替,每天是125克

其次我建议你多食这种水果,苹果梨子都是可以的,每天的量是250克

最后一点要减少食盐的量,这个也会影响到你的代谢和供血的,食盐每天量不超过3克

这些你有做到吗?

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn

人点赞

收藏

人收藏

打赏

打赏

我有话说

0条评论

0/500

评论字数超出限制

表情
评论

为你推荐

推荐课程


精彩视频

您的申请提交成功

确定 取消
×

打赏金额

认可我就打赏我~

1元 5元 10元 20元 50元 其它

打赏

打赏作者

认可我就打赏我~

×

扫描二维码

立即打赏给Ta吧!

温馨提示:仅支持微信支付!