痛风为什么会重男轻女？并不是因为调皮

在数十年前，痛风还只是一种比较罕见的病症，全国每年的临床病例低到只有十数起。但如今的痛风却摇身一变，变成了几乎“家喻户晓”的常见病症。

截止2017年，我国临床确认的痛风患者已经超过八千万人次，如今更是接近了一亿，其中97%的患者为男性，女性只占据了其中可怜的一点。这就使得许多男性患者都愤愤不平了，但是也只能和男性朋友们说一声：或许这就是命吧…

那么为何痛风会如此的调皮，就偏偏钟爱男性群体呢？

原因主要有三点：

1、雌激素的存在

雌激素几乎可以说是女性所独有的体内分泌物，它可以有效的抑制尿酸浓度的上涨，在血尿酸浓度保持正常的情况之下，尿酸盐就不会析出沉淀。男性因为体内缺少了雌激素，就无法做到这一点。

但值得注意的一点是，女性在50岁以后，雌激素会逐渐减少分泌，此时女性患痛风的几率将和男性保持一致。

2、饮食习惯不同

当代人患痛风的的主要元凶有两点：高嘌呤饮食和长期饮酒。

高嘌呤饮食多为大鱼大肉、海鲜、内脏等等，而酒类饮品更是男性所钟爱。并且男性在生活、工作当中需要进行的应酬活动多会超出女性很多，这就导致男性平均摄入的嘌呤以及酒精成分会超出女性很多。

3、生活压力大

在我国，通常情况下男性都要承担起家庭的大部分经济压力，很多男性都在忙碌的适应着城市的超快节奏。甚至连平时所必要的运动、休闲时间都难以挤出。导致越来越多的男性群体患有内分泌时常、肥胖等症状，从而导致“内嘌呤”出现异常，诱发痛风。

在日常生活中，该如何避免痛风呢？

最直接的办法就是从饮食方面入手，例如对高嘌呤食材、酒类饮品、烧烤、火锅等进行忌口。主食多以大米、燕麦为主；以牛奶、鸡蛋代谢肉类蛋白的摄入；多食用柠檬、百合等碱性食物；多食西瓜、芹菜、梨等加速尿酸循环的食物。

同时也可以坚持多喝降尿酸的茶水，避免尿酸反反复复的反弹。比如中医临床较为常用的菊苣山黄茶，它的原料都是可以日常食用的药性食材，不含副作用，就很适合长期饮用调理尿酸值，这里也将制作步骤分享给大家。

首先备齐苦荞、葛根、新鲜百合、栀子、干桑叶、菊苣根，各取20g。然后将苦荞大火炒熟，其余原料混合打碎再一起加入茶锅当中，再添七成水中火煎制35分钟即可。

茶水可以每日饮用，调理我们的尿酸，稳定控制在健康区间。

结尾也叮嘱大家，特别是女性朋友，毕竟雌激素并不非万能，女性也能够患上痛风！我们应该时刻注意自己的生活饮食、作息习惯，远离高尿酸。