想要二胎，这些准备要做好！

二胎时代来临，很多当年没有考虑过还能再要一个宝宝的家庭，现在都纷纷加入了备孕大军。

但二次怀孕和初次怀孕可不太一样，头胎是顺产还是剖宫产，对孕育第二个宝宝的影响也很大。那么，孕育二胎的妈妈们都需要注意哪些事情呢？

一、年龄和好身体 都很重要

女性的最佳生育年龄是25-29周岁，一旦过了35岁就属于高龄产妇了。随着二胎政策的开放，近几年高龄产妇越来越普遍。但年龄的增加，带来其自身发生染色体突变的几率也随之增加。

另一方面，如女性患有慢性高血压、糖尿病；或者前次怀孕有子痫前期病史的，再次妊娠时子痫前期发病风险就会明显增高，这类情况都应在孕前咨询医生，并做好相应的检查和治疗。

无论是年龄问题还是身体问题，都建议先做孕前检查再怀孕；如果已经怀了，那就要严格做好产前检查。

二、两次怀孕间隔多久比较合适？

顺产：间隔12~18个月以

妊娠间隔因人而异，但据相关研究显示，少于12个月的妊娠间隔，会增加胎儿早产、死产、低出生体重，以及产妇死亡的风险。

剖宫产：术后2-3年

上次妊娠如果是剖宫产，一般术后2-3年最合适，此时，子宫瘢痕肌肉化的程度达到最佳状态，这时再怀孕比较安全，以免发生再次妊娠子宫破裂等风险。

三、还有哪些要注意？

1.做一次全面的孕前检查

即便已经有过一次生产经历，但是几年之间，身体很可能有了一些新的变化，夫妻二人都应该进行全面的孕前检查。

2.健康生活+运动

尽量做到规律的生活作息，戒烟戒酒。另外，坚持一定强度和频率的运动，能够让我们的身体素质变得更好。

3.均衡膳食与服用叶酸

均衡膳食、减少外出就餐，注意营养全面。同时应该在孕前3个月开始补充叶酸。

4.保持适当的体重

将孕前体重控制在18.5~24.9BMI［体重（kg）/ 身高（m2）］，过于肥胖和过于消瘦都不利于孕育宝宝。

头胎剖宫产—瘢痕子宫

头胎如果是剖宫产的孕妈妈还需要注意瘢痕子宫。

1.瘢痕子宫再妊娠的风险

瘢痕子宫再妊娠时发生子宫破裂的风险增加，直接威胁母儿生命。

除此之外，孕早期瘢痕妊娠及中晚期胎盘并发症如前置胎盘、胎盘植入和胎盘早剥的发生率显著增加，胎盘功能障碍导致胎儿窘迫和产前死产的发生风险亦增加。

2.做好瘢痕检查

首先，在备孕阶段就要积极和医生进行沟通，除了常规检查外，有必要通过B超检查子宫下段瘢痕愈合情况、是否有憩室存在等问题。

其次，孕早期需要通过超声检查了解胚胎在子宫内的种植情况，排除瘢痕妊娠；

并且，应对子宫瘢痕部位基肌层的厚度及连续性、有无子宫瘢痕憩室等，并结合距上次剖宫产术的时间以及孕周等情况，综合评估子宫破裂的风险。

在进行全面评估之后，选择最佳的终止妊娠时机，决定剖宫产还是阴道试产。

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