孕晚期如何预防早产，你是高危人群吗？

早产，指妊娠达到28周但不足37周分娩者。此时娩出的新生儿称为早产儿。早产儿各器官发育尚不够健全，出生孕周越小，体重越轻，预后越差。因此，孕妈妈一定要预防早产。

造成早产的原因有很多，其中30%～40%的早产与胎膜早破、绒毛膜羊膜炎有关。另外还有下生殖道感染和尿道感染；子宫过度膨胀，如多胎妊娠和羊水过多；胎盘异常，如前置胎盘和胎盘早剥；妊娠急性和慢性的合并症和并发症；子宫先天性畸形；宫颈内口松弛等。

如何预防早产？以下几点要记牢

→→做好产检

按时产检，是保证母婴健康、预防早产非常关键的要素。尤其到了孕晚期，不仅会对母体以及胎儿的各种情况都做监测，还包含了：孕妈妈的营养与体重调整建议、及时发现异常情况并尽早给予相应的治疗，预防早产的发生。

→→避免同房

孕晚期同房容易引起早破水或宫缩，进而导致早产。如同房后有出血、小腹疼痛等情况，应及时到医院检查。

→→保持良好的卫生

注意身体清洁，保持卫生。孕期分泌物较多，应每天清洗私密处，并更换干净的衣裤，预防下生殖道感染和尿道感染。

→→口腔问题

注意牙齿护理，如果有牙龈炎、牙周炎、龋齿等问题要及早治疗。孕妇牙周病、以及牙齿疼痛也与早产有一定的关系。

→→避免疲劳及意外发生

孕晚期应避免过度疲劳。不要进行重体力劳动，防止局部过度牵拉。不要到人群拥挤的地方去，以免受到外力撞击，发生意外。

→→保持心情舒畅

保持坦然、平静的心态面对即将到来的分娩。过度紧张、焦虑、精神抑郁等问题会增加早产的风险。

这些不良习惯 也是诱发早产的因素

1.切忌抽烟、大量饮酒、吸毒等不良行为；

2.熬夜：长期熬夜等不良生活习惯会导致孕妈妈内分泌紊乱、免疫力降低，进而影响胎儿的生长；

3.营养：均衡的孕期营养会影响孩子的一生，如果孕妈妈重度营养不良，对于胎宝宝来说十分危险。另外，应注意规律的吃早餐，避免造成低血糖，导致胎儿能量供应不足；

4.不良睡姿：不良睡姿可能会造成宝宝缺血缺氧。随着子宫的逐渐增大，建议孕妈妈晚上睡觉一定要采取侧卧位，注意侧卧位不是非要左侧卧位，只要是侧卧位，不会压迫下腔静脉，就不影响回心的血流量。

早产，指妊娠达到28周但不足37周分娩者。此时娩出的新生儿称为早产儿。早产儿各器官发育尚不够健全，出生孕周越小，体重越轻，预后越差。因此，孕妈妈一定要预防早产。

造成早产的原因有很多，其中30%～40%的早产与胎膜早破、绒毛膜羊膜炎有关。另外还有下生殖道感染和尿道感染；子宫过度膨胀，如多胎妊娠和羊水过多；胎盘异常，如前置胎盘和胎盘早剥；妊娠急性和慢性的合并症和并发症；子宫先天性畸形；宫颈内口松弛等。

医生会对于高危因素的孕妇进行早产预测，有助于评估早产风险并及时处理。