宝宝辅食添加过早过晚危害都很大，儿科医生指导如何正确添加辅食

很多年轻的家长们都面临着给宝宝添加辅食的问题，辅食的添加对宝宝的健康是非常重要的。不过添加辅食时也存在时间和顺序，不合理的实际和顺序会给宝宝的健康生长带来的风险。

宝宝在满四个月以后可以逐渐开始添加辅食，但是一般在宝宝6个月以后添加辅食。在宝宝的消化系统还没发育完全的时候过早给宝宝添加辅食，会导致宝宝消化不良而腹泻，甚至影响宝宝发育。

而过晚给宝宝添加辅食不能满足宝宝的营养需要，错过添加辅食的最佳时期，再添加辅食就会变得很困难，迟迟不能接受辅食的孩子可能导致严重的贫血或发育落后。

6-7月龄添加辅食初期

建议1天1次即可，观察宝宝对辅食没有过敏，家长切莫操之过急。后期待宝宝接受良好无异常再逐步增加到1天2-3次。6个月开始，宝宝的铁需增加，因此辅食里，至少包含一种含铁丰富的食物。常常首选“强化铁米粉”，也可以给孩子吃肝泥，豆沙泥等含铁量丰富的食物。

在开始添加辅食的时候，宝宝会用舌头把食物顶出来，这是一个正常现象，并不是宝宝不喜欢这种食物，多是宝宝对这种食物的习惯尚未确定。妈妈需要宝宝尝试多次后才会慢慢接受。

7-9个月龄学习并锻炼咀嚼功能

多数宝宝在接触辅食时，就有咀嚼的动作，宝宝在咀嚼食物的同时，也锻炼了语言功能发育。如果宝宝不会咀嚼，父母可以在宝宝面前做咀嚼动作，示范给宝宝看，宝宝自己此阶段已经有模仿能力。

当宝宝刚开始接触粘稠或者带有颗粒的食物时，可能会出现作呕的动作，这个是正常的现象，妈妈们无需惊慌。在宝宝七至九个月大的时候，1天可以吃三次辅食。

10-12月龄自己独立进食

宝宝在这个年龄阶段多喜欢自己进食，有的宝宝自己用手抓，或用勺子进食。家长们一定不要怕宝宝把手或衣服弄脏，应鼓励宝宝自己进食，但需要家长陪护，防止食物呛咳引起窒息的危险。

从九个月开始，大多数宝宝已经可以和大人一样一日三餐辅食，但家长也不可因此而停止母乳或配方乳的供给。

婴幼儿添加辅食的常见问题

1、辅食引入时间和方法不当

过早给宝宝吃半固体食物，影响母乳铁的吸收，增加食物过敏，肠道过敏的机会；过晚吃辅食，错过味觉，咀嚼功能发育的关键年龄，造成进食行为异常，增加断母乳困难度，从而导致宝宝营养不良。另外不要用奶瓶给宝宝吃半固体食物，会导致宝宝不会主动咀嚼、吞咽饭菜。

2、能量及营养摄入不足

8-9月龄，婴儿就可以进入较高密度的半固体食物密度，如果经常进入能量密度低的食物，或者摄入量过低，婴儿进食后不满足，体重增加不足，下降或者安睡后于夜间频繁夜醒，要求进食，进食后宝宝安稳睡眠。对于6个月以后的宝宝，一定要增加食物能量密度，避免给宝宝过渡液体食物，减少宝宝进食的总量。

孩子生长发育是一个过程，这个过程有一定的规律，家长需要观察，还需要用心去给宝宝逐渐过渡，不要过于急躁，也不要认为宝宝吃的胖就好。