乳房这个特点决定了母乳成败，看看你的“合格”吗？

乳房肩负起宝宝重要口粮生产线和仓库的重任。

不少准妈妈还沉浸在怀孕的喜悦中，突然发现自己的乳头扁平，甚至凹陷，往往会陷入忧虑恐慌！

--乳头凹陷或扁平会影响喂奶吧？！ 宝宝会因此吃不到母乳了吧？

其实并不会，因为乳头不管是外凸还是凹陷；

它的形状不重要！

在吸奶时乳头的延展性好

能够和周围组织形成“奶嘴状”

这才最重要！

也就是乳头延展性直接决定亲喂的成败！

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为什么乳头延展性更重要？

首先宝宝吃的可不只是妈妈的乳头，宝宝需要含进自己嘴巴里的是乳头、乳晕、及下方的乳腺组织，这些组织会形成一个类似“奶嘴”的形状，由宝宝的上颚、舌头、两颊固定。

宝宝的口腔是一个密闭负压空间，宝宝的舌头中间凹陷两边卷起好像一个水渠一样把奶水引导到咽喉部刺激吞咽反射，完成了从妈妈乳房上喝奶的过程。

因此，乳头只是“奶嘴”的一部分；乳头扁平或凹陷都能喂奶，主要看它延展性好不好！能否顺利形成奶嘴一部分！

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乳头延展性如何看？

下面就来教你方法。

Pinch test 手捏测试：

第一步：一只手呈C字托起自己的乳房

第二步：另一只手的拇指和食指放在乳头两侧的乳晕处

第三步：手指向内下挤压，观察乳头的情况，无论自然状态下的乳头是凸出，扁平或凹陷，都可能出现一下的变化：

如果乳头在手指挤压下向外凸了，如果是原先凹陷的，那么我们称之为伪凹陷乳头；

大部分妈妈乳头凹陷，都是伪凹陷乳头。

这类凹陷乳房延展性好，基本不会影响宝宝喝母乳。

如果乳头在手指的挤压下往里缩了，如果是原先本来就凹陷的，我们就称之为真凹陷乳头；如果原先是凸出的乳头，但是挤压时反而回缩，那我们称之为内缩的乳头。

如果是真凹陷性乳头或者是内缩乳头，喂奶会有点困难。

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乳头凹陷需要牵拉来增加延展性吗？

不需要！

因为在怀孕期及婴儿出生后的头一周，乳房的伸展度会改变；

所以即使妈妈的乳头在怀孕初期看起来平平甚至的，宝宝依旧有可能毫无困难的含乳吸吮乳头。

我们并不推荐在孕期去牵拉乳头或者使用产前乳头罩等方法让看起来扁平或内缩的乳头外凸，研究表明这并没有太大的意义。

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乳头凹陷如何更好亲喂？

重点来了哦，我们有什么方法能帮助这些乳头凹陷或扁平的妈妈在产后能更好的实现母乳喂养呢？

尽可能的多做肌肤接触（skin to skin），让宝宝探索你的乳房。

以不同的姿势来抱宝宝，保证哺乳姿势的正确：宝宝的身体呈一条直线，并且给予他/她足够的支撑，让他/她的身体紧紧贴住你，宝宝的嘴巴一定是张的大大的基本含住整个乳晕。

喂奶前可以轻轻的揉捏刺激乳头刺激乳头更凸出。

或者喂奶前挤出一些奶水，可以让肿胀而变得坚韧的乳头软化，帮助宝宝更好的去含乳，也可以挤一些到宝宝嘴里，安抚他/她的饥饿，让宝宝更愿意去尝试含乳。

有了这些小窍门，哺乳成功就更容易啦。

当然如果妈妈们还是觉得实施困难，那么就要积极寻求专业帮助啦。

撰文 王颖懿  /排版 Jojo

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