生理期不能吃冰 还容易患宫颈癌？无稽之谈！打破经期吃冰谣言

从小到大你是不是常常听到女生月经来、怀孕的时候不要吃冰的？也听过有人说生理期吃冰会子宫长巧克力囊肿，甚至会有致癌的疑虑?这一次和小编一起来讨论生理期吃冰的问题吧。

一、月经来真的不能吃冰吗？

东方、西方饮食常常被做来比较，而东方女生常常就被告诫「女生月经来、怀孕的时候不要吃冰的。」但为什么西方就可以吃？

确实有些人喝了冰水会身体不适，以小编为例，平常喝冰水就会头痛，那是因为冰会让一些人出现血管收缩的现象。

不过小编建议，如果不会有身体不适情况是可以吃的。而对于「吃了对身体不好」有医师则表示这是没有医学根据的。

二、不是说有妹子吃冰都肚子痛

吃冰导致痛经或腹部不适，通常是人体内在机能状况所反映出来的表征，类似身体感染病菌就会导致发烧，并不是每个感染者都会发烧，因此也不是每个女生吃冰必定会痛经。只是，若一吃冰就有经期不适经验者，吃冰对身体就是个危害。

三、为什么有些妹子在经期的时候特别想吃冰或冷饮？

除了天气炎热难当以外，女生一定会在某个时期对于冰品或冷饮产生特别的渴望。有一部分的原因是因为体内荷尔蒙在作祟，尤其是女性最容易受到荷尔蒙变化的时期是在排卵期，因为在体温容易上升的这段时间，特别容易感到情绪不耐烦、或者身体感到燥热、胸闷胸涨的状况，这时候如果来一杯冷饮或冰品，确实可能会缓解一些不适的状况，但也有可能会引起卵子无法顺利从卵巢排出、或造成月经不调的状况。四、生理期间吃冰冷食物，容易罹患子宫颈癌？

没有这回事。子宫颈癌和人类乳突病毒有关

坊间流传着在生理期间吃冰冷食物、洗头比较容易得到子宫颈癌，这完全是无稽之谈。

医学研究证实，子宫颈癌与感染人类乳突病毒有关，和饮食没有直接关联。

生理期间吃冰，可能会导致子宫剧烈收缩，进而引发经痛，并不会提高罹患子宫颈癌的机率。

想要避免子宫颈癌，维持单一固定性伴侣、避免感染人类乳突病毒是不二法。五、痛经的原因十分复杂，却也常常与体质有关

如果常常保持运动的习惯，子宫血液循环佳，偶尔吃冰并不会对身体造成伤害，但是有些时间还是要尽量避免，包括：

• 怀孕期间和生完小孩坐月子后。外国人没有做月子的观念，所以总是老得比较快。

• 激烈运动或泡汤之后，毛细孔张开，吃冰等于让寒气侵袭体内，更伤脾阳。

• 本身有支气管问题或是久咳不愈的人，吃冷的食物也要小心，会加重症状。

• 月经前后刚好是女性荷尔蒙分泌最敏感的时期，少吃点冰，下次生理期才会来得顺。