夏天到了“鸡皮肤”怎么办？

｜文：SUN 审核：李云

夏天来了，不少爱美的小伙伴都想要赶快穿上短袖短裤短裙一秀身材~

但是也有很多朋友害怕身上的“鸡皮肤”露出来不好看，尽管已经尝试了很多“包治/根治”的产品，但是都没有太大的效果。

不仅变得越来越讨厌夏天，严重的甚至产生了自卑心理。

那么，让人这么讨厌的“鸡皮肤”到底可不可以根治呢？一起来和小红看下去吧~

▌什么是鸡皮肤？

鸡皮肤其实是毛周角化病（又称“毛发苔藓”或“毛发角化病”）的俗称，和常染色体显性遗传、维生素A缺乏、代谢障碍有关。

毛周角化病是因为毛囊周围的角质增厚，毛囊被过厚的角质堵塞了。

毛周角化病好发于上臂外侧、背部、大腿外侧以及面颊部，表现为针尖至粟粒大小的角化性丘疹，表面粗躁，有些角化性丘疹中央有卷曲的毛发，部分伴有红斑。

▌“鸡皮肤”对健康有没有影响？

不用担心，虽然“鸡皮肤”会影响肌肤的美观，但是对身体健康是没有伤害的。

▌鸡皮肤的特征

手臂、大腿部看上去与毛孔一致的淡褐色的疙瘩，摸上去感觉较硬而粗糙。

不少患者常伴有鱼鳞病，有一定遗传性。

一般无痛痒，有的伴轻度瘙痒。

儿童期发病，青春期达到最重，以后随年龄增长逐渐好转。

几种特殊类型：毛发红色角化病（伴有红斑），面部萎缩性毛发角化症（伴有皮肤萎缩），眉部瘢痕性红斑（伴有瘢痕）。

▌鸡皮肤可以根治吗？

尽管毛周角化病可以控制缓解，但是根治“鸡皮肤”的神奇产品并不存在。

毛周角化症有一定遗传性，不影响健康，会多数随年龄好转，特别是青春期后缓解。

不论是口服或者外用药物，用药时可能会好转，但是停药后又会复发。

▌那鸡皮肤应该如何治疗？

虽然毛周角化症无法根治，但是可以很好地缓解。

坚持保湿：建议选用含有乳酸、果酸、水杨酸和尿素成分的保湿剂。

药物治疗：一般来说，外用维A酸软膏、他扎罗汀软膏或者果酸治疗都是不错的选择；特别严重的可以口服维甲酸类药物，如阿维a胶囊（建议在正规医院皮肤科医生的指导下用药。注意：孕妇、哺乳期妇女及两年内有生育意愿的妇女禁用。）

激光治疗：如面部也有毛周角化症伴有红斑的，可以考虑激光治疗，对红斑效果特别好。（激光主要是对毛周角化症伴有的红斑有效，如果没有红斑，就没有激光治疗的必要。）

注意：因为有一部分人外用维甲酸类药物（维a酸软膏，他扎罗汀软膏）会有一定刺激性，建议先小面积使用2到3天，确定没有明显刺激过敏再大面积使用。

如果轻微的干燥脱屑，做好保湿前提下可继续使用，一般坚持使用1~2周后皮肤可耐受。

▌鸡皮肤可以用手抠吗？

最好不要，“抠”可能会引起毛囊炎和色沉风险增加。

▌去角质对鸡皮肤有效吗？

可以去角质，但是不能过度。

一般来说，使用含有去角质成分的肥皂或者沐浴乳就行，不用专门购买强效去角质的产品。过度去角质只会破坏皮脂膜，反而让皮肤变得更糟糕。

▌总结

做好保湿，在医生的建议下合理用药，合理改善鸡皮肤不是梦想~