希腊教授Yannis Manios：欧洲六国“小胖墩”行为干预实验公布

【搜狐健康】是什么让胖起来的孩子瘦下去？在欧洲，专业人士是如何给孩子做肥胖干预的呢？  

○文 | 蔡娘婉 编 | 袁月

来自希腊的哈洛克皮奥大学教授Yannis Manios近日接受搜狐健康采访时介绍，2012年到2013年，一个儿童肥胖干预计划在欧洲六个国家实施，覆盖了270多个幼儿园，总共教育了5000多个孩子和父母。

一年之后，对比干预组跟对照组之间，孩子们看电子屏幕的时间减少了，孩子们喝水增多了，儿童和父母甜食的摄入减少了，更多是零食摄入健康了。

整个干预计划一个是面向学校为基础、一个是面向家庭参与为基础的干预模式。

以幼儿园为基础、家庭参与的干预模式，目的是去看如何干预学龄前儿童的肥胖到青少年的肥胖，这个干预的计划是在欧洲6个国家进行的。

在这个研究我们用这几种方法，包括饮水指导、提供健康的零食，增加体育活动，减少久坐行为。

我们改变了幼儿园的环境、改变了社区新闻简报、教育父母要增加日常带孩子出去活动的机会。

1.培训老师去了解饮水行为，首先改变幼儿园的环境，让孩子们更加容易去拿到水喝，中途休息时，让孩子们更易于去取水并喝水。

2.健康零食习惯的改变，首先项目教育幼儿园提供健康的零食，同时教育家长在家里提供健康的零食。

3.关于体育活动，项目教育幼儿园撤掉一些凳子，有更多的空间让孩子去活动，让孩子活动的时候，没有竞争性，没有赢或者输的活动，让大家可以乐意去参与，通过这个来改变他们产生更多的参与体育活动的意愿。

4.减少久坐行为，这种行为首先在环境上我们可以看到把一些凳子拿开，减少凳子。然后让孩子可以站着起来做一些手工，做手工的时候行为就会改变，一起去分享手工，40分钟可以站起来分享，然后他们再回到原来的位置上去坐。

5.家庭的干预——每月一个主题。比如说10月份的时候就讲饮水这个主题，就是要多喝水，11月份讲要增加体育活动，12月份健康零食，1月份减少久坐的行为……通过一个周期这样去教育家长，让家长可以同步幼儿园的一些活动。

医院宣传人专属的超级案例公开课火爆来袭！4月27日18:30，20个超级宣传案例将在2019健康界峰会首届「宣传我最强」专场开讲，满满干货，不容错过！免费报名咨询：18311301805（手机/微信）

打赏