11亿年轻人正面临听力损失风险 元凶是谁？

听力问题

仅仅是老年人的问题吗？

年轻人

也同样面对这样的风险哦

全文字数： 1000 字

阅读时间： 5分钟

没时间看？那就直接揭晓……

有时间，就看看全文咯。

再挤点时间，还可以看看文末，

静静医生亲自出境的“爱耳日”宣传片.

很多人觉得，听力下降是老年人的问题，

但是，世界卫生组织( WHO ) 今年2月12日发布的数据显示，目前全球约有 11亿年轻人 ( 12-35 岁之间) 正面临无法逆转的听力损失风险。 

年纪不大，听力却下降了？

造成这种现状的罪魁祸首是谁？

个人音频设备音量过大 ，引起 噪音性 听力下降，是造成风险的主要原因。

用电子设备听音乐、看剧集，长时间的手机通话，摇滚音乐会、足球篮球等体育赛事现场，大都市繁忙的马路都是噪音的发源地。

尽管个体之间对噪声的敏感性有极大差异，但如果长时间内接触足够强度的噪声，几乎每个人的听力都将受损。 超过85dB的噪声都可能给内耳带来损害。 

噪音会损害内耳毛细胞的功能，特别是耳蜗底部的毛细胞，造成高频率段的听力下降。 

噪声性听力损伤往往缓慢发展，损害一旦发生，往往是 不可逆 的， 治疗效果不佳，所以早期预防意义重大 。良好的聆听习惯，可以预防听力损害，也可以阻止或者延缓听力恶化的进程。 

如何预防噪音性听力下降？

1.调小耳机的音量，不要超过最大音量的60%，达到清晰程度即可。

2.每天配戴不宜超过1个小时。

3.与耳塞式相比，头戴式的耳机对听力的损伤相对较小。

4.避免在嘈杂的环境中戴耳机听音乐。

5.远离噪音源，特别避 免突发性高音量对耳朵的伤害。

6.建议双耳轮替接听电话，长时期使用固定侧的耳朵接听电话，也会提高这侧耳听力下降的发生率。

7.需要长期在嘈杂环境中工作的人士，建议佩戴听力防护用品，一般在80db噪声环境长期工作即应配用简便耳塞；90db以上时，必须使用防护工具（防护耳塞和头盔），或缩短暴露噪音时间等。一般防护耳塞应能降低噪音40dB以上。  

如果出现以下情况，

说明你的听力可能已经下降：            

早期表现

1.噪音性听力下降的早期表现，往往不是“听不到”而是“高音调“的耳鸣，在安静的环境下会特别明显。有时，疲劳、压力过大、睡眠不足也会有耳鸣的情况，但是如果耳鸣持续存在，则一定要寻求专业医生的帮助。

2.在嘈杂环境中的面对面交谈时，经常感觉听不清楚，要求对方重复；

3.看电视、听收音，开会时，别人感觉正常的音量，自己感觉音量低；

4.原本说话声音正常，现在却总被人说“大嗓门”。

如果出现以上的情况，建议尽早前往耳鼻咽喉科，进行专业的听力测试。 

3月3日是世界爱耳日。

让我们“远离噪音污染，呵护双耳听力”。

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