每天掰手指会得关节炎？不 会得诺贝尔奖

唐纳德·昂格尔的实验有趣归有趣，但是要验证“把手指掰得咔嚓响会不会导致关节炎”这个问题，还不够科学。

所以答案到底是啥？

如果你是“不掰手指不舒服星人”，快停下自己躁动不安的手往下看。

掰手指为什么会有声音

其实不光是掰手指，活动脖子、肩膀、膝盖等关节部位都有可能发出声音，这种情况在医学上叫做关节弹响，分为生理性和病理性两种。

要知道，我们关节处的骨头并不是紧紧挨在一起的，而是存在着一个间隙，叫做关节腔。

它是一个密闭的空间，里面有一些液体叫做关节滑液，起到润滑、保护关节的作用。

当我们用外力牵拉或者屈折关节的时候，关节内密闭的间隙就会变大，里面的压力随之减小，溶解在关节滑液里的气体就会跑出来，慢慢聚集在一起形成一个大的气泡。

目前的研究认为，关节会发出响声和气泡的形成有关。

这就是生理性关节弹性。

大部分人掰手指都是生理性关节弹响，如果你是“不掰手指不舒服星人”还会发现，自己无法连续掰响两次手指。

这是因为关节响完一次后，气体需要一定的时间再次溶解到关节滑液中，才能进行下一次弹响。

 相比之下，病理性关节弹响的原理就简单多了，是关节在向你发出警告。

比如患上关节炎后，关节软骨的退变会导致关节摩擦力变大，关节动起来时就会发出不和谐的声音。

此外，腱鞘炎、滑膜粗糙、关节囊或韧带松弛、关节盘破裂、软骨脱落等等疾病或者损伤都有可能导致病理性关节弹响。

经常掰手指会得关节炎吗

我们已经知道了，通常掰手指会有“咔嚓”声是生理性的，并非关节中组织摩擦的声音。

就目前的研究来看，大多数都没找到掰手指（生理性）与关节炎之间的必然关联，所以普遍认为“掰手指会得关节炎”的说法缺少证据。

如果你是“不掰手指不舒服星人”，基本可以安心了。

但是，掰手指的力道也不要过猛，毕竟大力会出“奇迹”，造成关节周围的韧带急性损伤或者肌腱错位还是有可能的。

如何分辨生理性、病理性关节弹响

通常来说，生理性关节弹响发生在关节突然动起来的时候；发出的响声清脆不重复；完事后不仅不会疼痛，甚至可能会有轻松的感觉；需要休息一段时间才能进行第二次弹响。

如果不符合上面所说的任何一点，就是病理性关节弹响了，比如我做深蹲时膝盖可以不断地响，这就是病理性关节弹响。

Q：如果是病理性关节弹响怎么办？

A：亲，症状严重的话，这边建议您赶紧看医生呢~