中医养生手操：每天2分钟排毒养颜还防病

2019-02-17 祈福医院

都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！

中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。

用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。

都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！

今天祈福医院康复中心针灸科张子丽主任医师教大家一套养生手操，不仅排毒养颜还能让疾病离你远远的！

据祈福医院康复中心针灸科张主任介绍：一年之计在于春，一日之计在于晨，所以早晨做手操是非常好的。另外做手操时一定要用力，刚刚开始做手操可能会出现疼痛，但是做一段时间就不会疼了，每天练习2～3分钟，可帮助大家疏通经络、调畅气血、预防疾病，建议大家每天1～2遍。

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