五个超实用法方教你算准排卵期

2018
11/21

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北京中医医院
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掌握科学的排卵期测算方法,对于正在备孕的女性非常重要,今天就跟大家分享如何测算排卵期。

女性自初潮之后,每月会有一次排卵,这是上天赋予人类能够延绵子孙后代的任务与福利;如若排卵期精子未与卵子相结合,排卵之后的10-14天,便会有月经的来潮。掌握科学的排卵期测算方法,对于正在备孕的女性非常重要,今天就跟大家分享如何测算排卵期。

一、按月经周期计算法

女性排卵周期是按月经周期计算的,正常女性的月经周期为28天左右,通常认为提前7天或者推迟7天都是正常的。那么按自然月算排卵期的话,只能是月经周期较准的女性朋友才可以用此方法计算出来。即如果某女性的周期为28天,排卵期计算方法为下次月经的前14天,为排卵日。

比如:月经周期为28天的女性,本月20日月经来潮,则下次月经为下月18日左右,排卵期则为18日往前数14天,就是下月4日左右,在这前后3天

同房怀孕的几率更大。

 

二、排卵试纸

排卵试纸则是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵。可以通过在市面上购买排卵试纸,监测排卵,方法简单,易于操作。排卵试纸强阳性的那一天称为A点,通常排卵发生在此点之后24-48小时。但是对于月经紊乱的女性不太适用,而且本方法不推荐作为避孕方法使用。

三、基础体温计算法

 基础体温是机体在静息状态下的体温。因此需要在睡眠6-8小时以上,不起床、不进食水、不说话时测得。前一天睡前将体温计甩至35度以下并放在床头,次日早晨醒来,第一件事就是将体温表含在舌下5分钟,然后将度数记录在体温表上。测量基础体温需要坚持至少测一个月经周期。用线将每一个点连起来,就成了一条属于你自己的体温曲线了。

 一般在月经的前半周期,体温常常维持在一个较低的水平上,称为低温期。排卵后,在孕激素的作用下,体温会升高0.3-0.5度,并持续10-14天,称为高温期。体温曲线呈现的这两个台阶,称之为双相体温。当月经来潮的前一日或当日,体温骤然下降,又开始了一个新的周期。因此,从基础体温曲线可看出,体温从低升高的阶段,就是排卵期。  
 

四、经阴道超声监测

如果月经周期欠规律,尝试了以上3种方法,仍然未怀孕,可通过B超监测双侧卵巢卵泡的大小,也能预测排卵的时间。一般是从月经的第10-12天起行B超检查,了解当时卵泡的情况,根据卵泡的大小决定下次做B超的时间(一般是间隔1-2天进行)。当监测的卵泡大小超过18mm,称之为优势卵泡,随时有可能排出体外,这时可以次日再次监测,观察卵泡的长势,直到B超提示卵泡排出。其实,如发现卵巢中有优势卵泡时,就可以适时进行同房,隔天一次,直到监测卵泡排出之后,这样怀孕的几率会更大。当然,彩超监测比前三种会麻烦一些,但是在监测的过程中也能了解卵泡发育的情况,如果卵泡长势缓慢,则可以通过服用一些补肾养精的中药促使卵泡发育的更好。

五、观察白带拉丝的情况

 女性的宫颈黏液,也会随着月经周期的阶段不同有差异。一般地说,白带最多、最稀薄、抗拉丝能力最强的一天往往就是排卵期。白带拉丝是因为宫颈粘液分泌到一定的量,为排卵做好准备,一般是在白带拉丝最长的24小时之内会排卵。但是此种方法适合没有妇科炎症和有经验的女性。如果掌握不好   ,容易判断错误。

供稿:妇科

编辑:宣传中心

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关键词:
排卵期,方教,超实,月经周期,体温,卵泡,排卵,女性

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