孩子长个从这点抓起，再不长高就晚啦！

《喜高100秒》第2期

主讲人：吴荣芹，石家庄市妇幼保健院副院长，儿保主任医师。

主要内容：

我们在门诊中经常听到家长会问：“听朋友说骨龄很重要，骨龄到底怎么测呢？”“我家孩子5岁了，身高却不到1米，咋办啊？”“我家孩子到青春期了，到底还能长多少呢”……这是我们每天遇到最多的问题。

从医学的角度来看，人的生长发育可以用两个“年龄”来表示，就是生活年龄和生物学年龄，也叫骨骼年龄。就像树木有年轮一样，骨骼也有自己的年龄，我们医生经常把骨龄比作人成长的“年轮”。

骨龄是一把带有精确刻度的发育尺，它是精确评价孩子长不长，长多高的核心指标。每个孩子身高停止生长的年龄是不一样的，但是所有孩子身高停止生长的骨龄是相同的：一般来说，男孩骨龄16岁、女孩骨龄14岁，身高生长也就基本停止了。

那骨龄怎么测呢？其实很简单，您只需带孩子去医院或专门的儿童骨龄检测中心拍一张左手X光照片就ok了，有专业的设备和专业的医生计算出你的骨龄到底是几岁，一般建议（孩子）3岁以上再监测骨龄。关于拍骨龄片的辐射量，各位家长大可不必纠结，因为只有很小很小的一点，微乎其微（0.00012毫西弗特），一般不会对孩子造成伤害。如果因为那一点点的辐射量，而错过了孩子的发育和最佳身高管理期，那就太得不偿失了。

所以，为了孩子能得到理想的身高，我们就先从体格发育评价做起吧。

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