警惕！这个“风”太可怕 一旦发生堪比8级地震

口歪眼斜、四肢麻木 

言语不清、智力低下

甚至瘫痪在床

让人尊严尽失

这就是 脑卒中

又称 “中风” 、 “脑血管意外” 

而一次卒中相当于身体的一次8级地震！

据统计，我国每年新发脑卒中200余万人，每5人死亡中就至少有1人死于脑卒中，每21秒就有一人死于卒中。脑卒中已成为我国国民第一致死病因，约占总死亡疾病谱的22.45%，严重威胁人类健康。

10月29日是“世界卒中日”， 清河县中心医院神经内科的医生们举办了健康宣教活动，帮助更多的人“战胜卒中，再立人生”。

医生说： 脑卒中更喜欢这些人

高血压、高血脂、糖尿病、酗酒、吸烟、肥胖或超重、缺乏体育锻炼 都是脑卒中的“探路者”，一旦“清除路障”卒中就会 “快速进军”，在体内折腾个地动山摇。

医生边讲边嘱咐： 

预防脑卒中是一场持久战

 生活方式的改善，是预防中风的有效方式，咱们要从以下方面进行改善： 

▲ 控制体重

▲ 饮食规律

尽量少吃或不吃进食肥肉、动物内脏等，多吃纤维素含量高的食品，如水果、蔬菜等；高血压患者每日盐摄入量不超过6克。     

▲坚持运动锻炼

散步、慢跑、骑自行车动身不错的选择，坚持做到至少每周1~3次，每次30分钟的体育运动，促进神经活跃性，有利于防止脑卒中的发生。     

▲戒烟限酒

吸烟不仅影响全身血管和血液系统，加速血管硬化，促使血小板聚集，增加血液凝固性和黏稠度，烟碱还可刺激交感神经，促使血管收缩，血压升高，导致脑卒中的发生     

▲保持健康的心态

情绪激动如愤怒、恐惧、紧张、焦虑、嫉妒等可引起儿茶酚胺增多，导致全身小动脉痉挛、心率加快、血压升高，血管薄弱处易发生破裂出血导致脑卒中。

为防止脑卒中这个8级地震的发生， 咱们一定要做好以上几点， 万一防不胜防，脑卒中发生时也不是悄无声息， 注意识别它的“蛛丝马迹”，为战胜脑卒中争取最佳时机： 

此外，咱们神经内科医生还提醒： 秋冬季节寒冷 ，人体的血压会略有升高；温度下降，人体内的血液流动速度会随之变缓，血液粘稠度增加；天亮的时候，人体的血管会自然收缩，血液流通不畅，这些因素都 容易导致脑卒中 。  

脑卒中一旦发病，具有急、危、重的特点，治疗是否及时，直接影响预后。因此，诊疗必须争分夺秒。

专家介绍：