眼睛一干就滴眼药水？当心越滴越干

秋季天气干燥，很多人都会出现皮肤干、咽干、口干、眼干的症状。各种滋润靓汤天天喝，保湿面霜用起来，皮肤干燥的情况是缓解了，却还是无法解决眼干的问题。这可怎么办？于是，很多人便随身带上一支眼药水，看电脑、手机久了，眼睛酸涩了，就拿出来滴一滴。

但是，滴一次感觉还不错，后来怎么会越来越难受呢？祈福医院眼科贲彦捷副主任医师指出，这种做法是错误的，随便滴眼药水可能还会加剧眼干的症状。

冰凉舒爽，朋友圈爆款管用吗？

实际上，眼睛干涩的原因有很多，最常见是泪腺泪液分泌不足，长期点某些眼药水、长期戴隐形眼镜或服用某些药物都会造成泪液分泌不足。据贲彦捷介绍，缺乏维生素A1、慢性结膜炎、化学性灼伤、眼睑疾病等都可以造成眼睛干涩。所以，眼睛干涩要根据病因治疗，不能动不动就滴眼药水。

很多人觉得眼睛干涩时，滴几滴眼药水，凉凉的，很舒服。其实，这些给人感觉清凉的眼药水是因为眼药水中加入了樟脑、冰片和薄荷醇，这些都是血管扩张剂，通过促进血液循环来松弛睫状肌，缓解视疲劳，改善红血丝。但时间一长，会引起反射性充血，还会引起结膜和角膜上皮损伤，破坏泪液膜，出现怕光流泪和异物感，反而会加剧干眼的症状。

眼睛干涩最好滴“人工泪液”

贲彦捷说，眼睛干涩如果要滴眼药水，最好选择不含防腐剂的产品，也就是俗称的“人工泪液”。很多人以为国外的眼药水不含防腐剂，实则不然。不少国外产品都含有“苯扎氯胺”（防腐剂的一种），购买时一定要看清包装盒上的成分说明。

那么，如何区分眼药水是否含防腐剂呢？方法很简单，那就是看剂量。不含防腐剂的眼药水一般都是一次性的，一支5ml以下，打开就要用完。

眼干不“干”等，辨症施治解不适

贲彦捷表示，虽然干眼不能随便滴眼药水，但也不能“干”等，严重的干眼会危害到眼角膜导致失明。一旦发现眼睛干、红、异物感，要及时前往医院检查，由医生判断是否需要滴眼药水或进一步的治疗，切莫自行购买所谓的无添加眼药水来滴，以免加重眼睛的负担。

另外，如果眼睛有不适的状况，可以试着给眼睛做个SPA，通过热敷、按摩、熏蒸等方法，能有效地缓解干眼的症状。这些在办公室或家都可以做，比如用热毛巾敷，或倒一杯热水来熏蒸，都能一定程度上缓解不适。

对于睑板腺功能障碍者，可以通过专业的按摩来解决。若是因为眼睑闭合不全导致的眼睛干涩，应进行眼睑重建术。对于维生素A缺乏者，应食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜，口服鱼肝油等。

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