都是宫缩 怎么判断它是真是假？

文丨姜海利

临产前，许多孕妈妈都会期盼着宝宝的降临，一有动静就觉得是分娩前的征兆，以为宫缩要来了，但被送去医院才知道，这其实是一场乌龙。孕妈妈们要知道，这是假性宫缩在作祟。 

假性宫缩（迁延宫缩），是一种偶发的子宫收缩。 其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。 假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。

假性宫缩发生的时机让人无法揣测，难以捉摸，其性格阴晴不定，有时会让孕妈妈感觉到一次短暂的收缩后就再无感觉，有时候会折磨孕妈妈很久，需要孕妈妈经历一次绵长的收缩后才会停止。 从孕28周开始，假宫缩就开始折磨孕妈妈了。

①孕妈妈能感觉到子宫肌肉有明显的收缩，小腹下部变硬，伴有轻微疼痛感， 整个肚子绷紧发硬 ；

②与来月经时的小腹疼痛一样，疼痛感因人而异；

③ 疼痛无规律性 ，只是出现于子宫下部，数小时后又停止。

孕晚期如果经常摸肚子，会引起假性宫缩导致早产。所以，孕妈妈们一定要注意啦!

到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。

开始时子宫每10min内会收缩1次 ，孕妈妈腰腹部就阵痛1次。

而后每隔2、3min就出现1次宫缩 ，疼痛的时间也慢慢加长，可达到40-60s，而且阵痛的力度也愈加剧烈，这时腹部会变得很硬。

真宫缩的力度和时间一般无法依靠按摩、走动减轻，与此同时宫颈口会变薄并逐渐有效地扩张。 

医学临产定义，5-6分钟规律宫缩，持续强度30秒，逐渐加强，并伴有宫颈消失、宫口扩张和胎头下降，通常情况下，镇静剂不能抑制。