我们先从这个问题的答案开始：牙周炎病人同样推荐使用同正常人一样的牙刷和牙膏。并且在这个基础上，要学会使线、缝刷等牙邻间清洁工具。

牙周炎可不是刷刷牙就能治好的！

如果你得了牙周炎，首先要明白这两个事实：

1.到口腔科找医生做牙周基础治疗（包括洗牙、牙周刮治等）是绝对不会错的首选方案  。

2.任何的牙刷、牙膏乃至各种各样的家用口腔保洁器具，都不可能用来「治疗」牙周炎——任何标榜可以治疗牙周炎的这些产品往往都是无中生有，或者说夸大了效果。

「洗牙」是牙周炎治疗最重要的步骤

是不是刷牙就没啥用？

错，错，错！ 

经过了完善的牙周治疗，如果没有好好刷牙、使用牙线和牙缝刷，牙周炎又会卷土重来，导致牙齿松动加重的症状。 

刷牙等日常口腔卫生保洁在牙周炎控制中是起到非常重要的作用的。

但是谈到牙周炎患者的牙刷、牙膏选择，很多人可能会去选择所谓的「极细」刷毛的牙刷以及所谓的「防牙龈出血」牙膏。其实，  这两种选择都无法给牙周炎患者带来实际的好处。

极细、极软牙刷效率低

不知道什么时候商家开始宣传这样一种说法：牙龈很脆弱，一定要用「极软毛」牙刷。但是他们同时没有意识到，健康牙龈一点儿都不脆弱，反倒是过软的刷毛会导致清洁效率下降。

追求极致软毛，却让人进入牙齿刷了半天却没刷干净的窘境。所以，我们倒不如在刷牙的方式上做点小改进。

最重要的当然是采用  改良巴氏刷牙法，不仅仅针对牙齿表面尽量无死角清洁，更有必要小幅度拂刷牙龈  。

除了通过牙刷刷牙，还要学会用牙线 、牙缝刷清理牙齿和牙齿相邻的面。这些方法同样是刷牙重要的补充。 

随着技术的发展，人们开始使用  电动牙刷、冲牙器（水牙线）这些不用「动手」的「新」产品。不得不说，科技的发展给懒人们提供了福音，降低了刷牙和使用牙线的「技术门槛」，让我们更容易清洁好牙齿和牙缝，大家不妨一试哦！

电动牙刷和冲牙器很可能会改变我们的生活方式

防出血牙膏会掩盖病情  

牙膏最主要的作用其实仅仅是摩擦、研磨的作用，以及其中含有的氟元素可以有良好的防蛀牙产生的作用。  

健康的牙龈，或者牙周炎经过有效控制后的牙龈，使用正常的刷牙方法和普通的牙膏，都是不可能出血的。牙龈如果还在出血，说明牙周炎的还有待进一步治疗的空间  。

所以，有些牙膏标榜自己的防牙龈出血作用，其实只是通过一些药物的作用，暂时性掩盖了病情。但这对于牙周炎的治疗并无好处，反而因为掩盖病情，容易延误治疗。

因此，牙周炎患者完全可以选择和常人一样的牙膏。如果牙根暴露而出现牙齿的敏感，可以选择一些专门抗敏的牙膏。

敲黑板总结

和常人一样的牙刷牙膏，比常人更认真刷牙！ 

对于牙周炎患者来说，牙膏和牙刷和常人使用无异，所谓的防牙龈出血牙刷牙膏，除了掩盖病情拖延治疗外没有特别的好处。

与其寻找「高级」的牙刷牙膏，不如学习正确的刷牙方法，并且使用专用的牙齿邻面清洁工具哦！

文章来源 | 浙医二院 综合牙科 何剑亮