樱桃小丸子的妈妈因它而死 女人千万别中招

近日，著名动画片《樱桃小丸子》的作者樱桃子，因乳腺癌与世长辞，享年53岁。这意味着《樱桃小丸子》从此定格在了“未完待续”，永远……

又是乳腺癌！

53岁的年纪，恰好处于我国乳腺癌的高峰期。 2018年2月，国家癌症中心发布了最新癌症数据，全国女性乳腺癌占女性恶性肿瘤发病16.51%，位居女性恶性肿瘤发病第1位。

乳腺癌日趋年轻化

虽说35岁以下年龄占比仅占9.5%，但近年来，呈现出越来越年轻化的趋势。青年阶段，由于内分泌系统负责体内激素、生理代谢调节，容易受到情绪、压力的影响。近年来我国乳腺癌患者明显增多且越趋年轻化，甚至有时候也会接诊到80后、90后的女性患者，其中不乏知识女性和女白领，比如著名歌手姚贝娜患乳腺癌去世时年仅33岁。

为什么乳腺癌患者会越来越多

乳腺癌为城市女性癌症的主要负担，主要与城市女性压力大、晚婚晚育、生活节奏快有关。随着生活工作的压力越来越大，女性患各种乳腺疾病的也越来越多。

医生提醒大家，一定要早发现早治疗。

哪些人容易得乳腺癌呢？

乳腺癌早期一般会有以下几方面的症状：

1.  有乳腺癌家族史，特别是受检者的母亲和姊妹曾患有乳腺癌。

2.  月经初潮过早（小于12岁），或闭经过迟（大于50岁）。

3.  大于40岁未育。

4.  一侧乳房曾患癌，对侧乳房也属易患部位等。

乳腺癌如何早期发现呢？

1. 身体检查

月经正常的妇女，乳房自我检查的最佳时间可选在月经来潮后的第9～11天。绝经后的中老年女性，可随意选择自检时间。

自检方法：一手以指腹自乳头顺时针按压并环状螺旋滑动，逐步向外做三四圈完毕，检查有无肿块。然后换另一侧。  

小编提示，这个方法还是由医生来做比较准确。

2.乳腺钼靶检查

乳腺钼靶是通常的说法，标准说法是乳腺的X线检查，这是最普遍的检测乳腺癌的方法。在西方已经做过很多大规模的研究筛查，定期在一些特定人群中用钼靶检查可以降低乳腺癌的死亡率。东方女性由于乳腺相对比较小，腺体比较致密，腺体里面脂肪成分相对少一些， 仅用钼靶对某些人群来讲可能不一定适合。

在国内一般推荐妇女到 40岁 以后去做这个检查。如果有高危因素在35岁以上也是可以的。一般40岁到50岁两年做一次，50岁到60岁一年做一次，但是时间间隔不能太短，至少一年以上，如果时间短X光本身对身体稍微会有一些影响，做太多有潜在的危害。

3.超声检查

年轻患者的乳腺腺体比较致密，有时候X光不太容易穿透，超声正好能发挥它的优势，特别对一些液体的囊肿，有时候X光不一定看清楚，但是超声可以。超声检查的结果是否准确和机器本身的好坏还有超声医生的水平经验关系密切。另外对年龄大一些的患者在超声检查基础之上做一个X光的补充检查还是比较好的。

4.乳腺导管内窥镜

乳腺导管内镜通常称乳管镜。女性一般乳头上都会有15—20个乳管开口。如果其中一个里面有病变，可能会产生乳头溢液。通过乳管镜把里面那些液体吸干净以后，可以直视下观察到病灶。主要适应于直径比较小，一两个毫米左右的肿瘤，可以通过这个来探测到病变，也可以通过一些方法把这个乳管切掉，达到治疗的目的。

预防乳腺癌建议

1.运动是最好的防病方法

各项研究证明，适当的锻炼有助于降低患癌风险。每天坚持锻炼半小时以上，每周4次，就可达到效果。此外，适当的体育锻炼还能保持能量均衡，促进身体的新陈代谢，给你带来身材和美貌的同时，还能增强抵抗力，降低成癌的可能性。

2.吃多不如吃好

勿摄入过多的黄油、肉类、甜食，还要少吃熏、炸、腌、烤等食品。专家建议，女性常吃菌类、高蛋白的鱼类、新鲜水果、十字花科蔬菜、粗粮，可有效预防乳腺癌。

3.充足睡眠、不熬夜

现代人最大的毛病就是喜欢熬夜。日本的一项研究显示，每天睡眠小于6小时的女性患乳腺癌风险明显高于6小时以上的人。

4.消除心理压力

没有压力是不可能的，但过重的心理压力也会影响健康，招来癌症。精神压力过大，会导致内分泌失调，尤其是身在职场的白领女性，更要学会调节自己的情绪，不仅能提高工作效率，还能预防乳腺癌。

5.禁烟酒

酒精会影响肝功能，降低雌激素的代谢，经常喝酒的女性乳腺癌发病率还会增加。而香烟中的致癌物也会加大患癌风险，其中就包括乳腺癌。

专家建议

40岁以上的女性应每1-2年进行一次正规乳腺检查，小于40岁的女性每隔1-3年做一次乳腺检查，而有乳腺癌家族史、丁克或未哺乳的高危人群更应积极主动进行检查，年龄可提前至20岁进行。   

小丸子的“妈妈”走了，感谢她把小丸子带到我们身边，陪伴我们许多年。愿她一路走好！同时，大家也要以此为警惕，在忙碌的工作之余，悉心照顾好自己的健康，认真预防乳腺疾病，别让“胸”器成为人生的“凶”器。因为，就像小丸子说的，钱虽然重要，但健康更重要。

刘彩刚：医学博士后，博士生导师，乳腺外科主任。专业特长：乳腺癌的保乳及根治手术，乳房重建及综合治疗；乳腺癌术后上肢淋巴水肿的微淋巴管微静脉超显微吻合技术为国际领先技术。治疗理念：坚持个体化治疗原则，主张多学科协作治疗（MDT），在保证肿瘤根治性切除的前提下注重乳房美观及心理康复。

来源 | 乳腺外科 刘彩刚  韩彦槊

编辑 | 宣传工作部 李桐尧

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