是时候表演真正的美白技术了！

烈日炎炎

走在上班的路上

总有一种待烤的错觉 （捂脸）

然而，比炙烤更可怕的是太阳的直射

看看这太阳吧

再不做好防晒措施

就只能看着自己乌黑的脸庞自怨自艾

最近网上流传着这样的护肤品宣传

平时喜欢网购的宝宝们一定都曾看过

什么 一涂就白

这些前后效果惊人的产品

真的有效吗？

今天就跟大家说道说道

美白是经久不衰的美容话题，如何正确美白？敏感皮肤能否美白？为什么我用了美白产品都不见效？有关美白的困惑数不胜数，你的美白观念真的正确吗？今天小编就来全面解答关于美白的那些事儿，想要美白的妹子们速来收货咯。

皮肤色种由什么决定的

肤色的黑色素、血管、和胡萝卜素三者共同作用的结果， 就像TV三原色一样。三者比例在每个个体都是不一样的，在个体的不同阶段也是不一样的，这与基因，环境、饮食、日常护理等等相关，比如基因：低纬度日照强，自然选择的结果，肤色黝黑的人种更容易生存下去。再比如环境，我们是黄种人，换个环境到赤道附近生活，肤色也会变得黝黑。

皮肤天生黑的通过美白产品能变白吗

天生黑的皮肤通过美白产品可以获得暂时性的改善，但是如果不持久干预，很快会恢复原始状态 ，接着上面的问题，你不可能把一个黑人，通过美白产品变成白人，除非是脱色，像迈克尔杰克逊一样。

市面上一些美白产品一摸就变白是什么原理？

外用的美白产品可以通过很多途径来达到美白的效果，主流的祛斑产品主要是通过抑制黑色素的形成来达到美白的效果，但起效往往不会太迅速。一抹就白只能通过其他途径，比如说遮盖，这是一种非常有效且安全的办法。再比如说加一些缩血管的药物，短时间的血管收缩，可以有效的减少血流，提亮肤色，不过这类产品可能会添加糖皮质激素等药物。

市面上的美白丸 美白针有效果吗？

美白针、美白丸肯定是会有效果的，但我们应该清楚的知道你所应用产品的成分和特性，氨甲环酸是一个高频添加的美白药物，美白的同时也增加凝血的可能，如果年龄大于45岁或家族中有心脑血管疾病患者，会增加脑梗、心梗的风险。 至于美白针，没病打针也违反了用药安全的原则，打针的风险总的来说高于口服和外用。

敷牛奶面膜美白有效果吗？

牛奶90%的成分是水，水对美白来说并没有帮助。

传说中可能有效的牛乳蛋白分子，一是它个头太大没法儿进入皮肤内部，二是它没有调节黑色素代谢的作用，自然也无法让皮肤变白。

敷了牛奶面膜就觉得自己变白的朋友，多半是因为水让皮肤变得湿润，心里就觉得自己变白了。

依靠饮食能够使皮肤变白吗？

喝牛奶美白法

靠这种方式来美白，是因为牛奶比较白吗？

吃白色食物并不代表你能变白。日常饮食中，有些食物中的成分确实能为色素合成提供原料，但远不足以影响皮肤颜色。

吃燕窝美白法

燕窝一直以来都被传说是营养丰富、滋阴大补的圣品，于是科学家们对燕窝的成分进行了仔细的分析: 干燕窝中含有约 50% 的蛋白质，30% 的碳水化合物，10% 左右的水分以及一些矿物质。

纵观燕窝的营养成分：纯碳水化合物也就是糖类，一般是用来提供能量的，大部分食物中都有，没有太高的营养价值；蛋白质含量确实比较高，然而考虑到你跟本不会像吃豆腐皮那样大口吞嚼燕窝（一般每天吃 3～5 g干燕窝），单位重量下含量高并不等于你吃一份燕窝摄入的蛋白质多，意义也就不那么大了；而且，营养学上衡量蛋白质的质量，主要是看它的氨基酸组成。燕窝的蛋白质氨基酸组成并不完全，从蛋白质质量来说也远不如鸡蛋。可以这么说， 从营养价值上来看，燕窝是一种非常普通的食物 。

不少燕窝商家宣传说，燕窝当中有一种神奇物质——唾液酸，也叫燕窝酸，传说有很多健康益处，比如排毒、提高免疫力、还能美容养颜、延年益寿之类的。 但事实，这只是商家夸大宣传的惯用伎俩。

真正影响皮肤颜色的因素

遗传因素

如果爹妈皮肤白，那宝宝就赚到了，通常都会白一些。

至于孕期准妈妈的皮肤整体会略变黑一些，这是怀孕后激素水平变化引起的正常现象。随着分娩后激素水平逐步回到正常，大多数色素沉着能消退，还会白回来。

阳光照射

如果你所在的地区光照时间长、强度高（比如高原地带），那皮肤就会黑一些。毕竟宝宝也要在同样的环境中长大，想白一点，先做好防晒。

健康状况

炎症性、非炎症性和色素性皮肤疾病，或其他系统性疾病，如肝病、肾病等，都会导致皮肤颜色改变。只要没有这些疾病，宝宝的皮肤就不会变黑。

如何真正提亮肤色达到美白效果   

安全美白，防晒肯定是第一位的，我们应该做到全天候的防晒，根据自己的皮肤类型，耐受度选择一款适合自己的防晒产品非常重要。

防晒失败，那么就尽早的启动修复程序，一些抗氧化的药物，如维生素C、E，维生素B3、B5都可以提高人们对日光损伤的耐受。

色斑已经出现，那么我们就可能会需要一些外用药物，口服药物，甚至光电治疗。

策划 编辑 | 张潇丹

咨询专家 | 张键  廖侠

责任编辑 | 庞亮