眼压增高 怎么办？

眼压是指眼球内部的压力，是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力，眼压的正常值范围为10-21mmHg。眼压值不在此范围内即为眼压增高或降低。在检查过程中，我们发现高眼压较低眼压更为常见。 在体检过程中进行眼压测量的主要目的是通过眼压值进行眼科疾病青光眼的辅助诊断。青光眼是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，虽然不是所有青光眼患者都有眼压增高的表现，但不可否认病理性眼压增高是其常见的危险因素，而且是可以通过早期发现来进行早期干预的。

在体检中眼压增高一般不超过30mmHg，且大多没有临床表现，像血压一样，眼压也是会波动的，夜晚较高，白天较低。体位变化也会影响它的结果，所以不能通过一次的眼压值来确定就是高眼压，而且有一部分人由于自身角膜厚度也会导致眼压略高，所以要根据自身情况来正确对待。

为了防止高眼压，我们在平常生活中应该怎样注意呢？

这就需要我们保持良好的心理状态，注意放松，保持精神愉快；不在暗室或黑暗环境中停留过久，不长时间低头，看电视时要打开灯光。因为在暗处停留过久，低头读书时间过长，劳累，休息不好，都会引起眼压的波动，要尽量避免。如果偶尔发现一次眼压升高，不用过度紧张，进行定期监测即可；如果长期眼压过高或者呈进行性增长并且随有眼胀、眼痛，甚至呕吐、头疼的表现，就需要及时就医干预以减轻长期高眼压对视神经的损害，防止青光眼的形成及延缓其进展。

文 | 体检中心 王文雅